不再只是餐後飲用，「餐前喝茶」的新習慣「茶優先」
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AI 摘要（NQ 加工版）
健康綜合研究所旗下的「茶多酚實驗室」提倡「茶優先」新習慣，即在餐前或用餐時飲用紅茶。茶多酚被認為能減緩糖分與脂肪的吸收，對於應對餐後血糖飆升具有潛在效果。
AI 分析
常見問題
- Q: 「茶優先」對血糖有什麼影響？
- A: 茶多酚可能會減緩碳水化合物的吸收，從而有助於緩解餐後血糖飆升。