トラタニ株式會社（石川縣河北市）持續推動揭示睡眠中呼吸基礎實態的「Night Oxygen Flow Project」，並公開本次主題的新分析。本專案從生理學角度整理呼吸變淺對自律神經、血流與代謝造成的影響，並將應用於未來的啟發活動與產品開發。 呼吸並不是單純的「空氣進出」。它是驅動身體、具有階層結構的引擎。只要呼吸變淺，氧氣、自律神經與體內環境就會在不知不覺中失衡，睡眠、代謝、免疫等各種機能也會逐漸下降。 呼吸是驅動生命的「最上游引擎」。身體的運作依循「呼吸 → 氧氣・自律神經 → 體內環境 → 全身機能」這條因果線。呼吸深，整條線就能順暢運轉；呼吸淺，全身功能就會安靜地下降。 當呼吸變淺時，身體會先出現氧氣不足，接著自律神經失衡，結果使代謝、免疫、體溫等體內環境變得不穩定。這正是最上游引擎變弱後，下游功能連鎖下降的結構。 決定呼吸深度的是「睡眠中的物理」。睡眠時發生的「呼吸道角度變化」、「胸廓下沉」、「橫膈膜受限」這三項，是重力轉為 90 度後影響呼吸的物理因素。人躺下後重力方向改變，因此任何人都容易出現呼吸變淺的結構性條件。 從階層結構來看，位於身體上游的呼吸品質提升，與疾病預防及健康維持相關。呼吸、氧氣、自律神經、體內環境、全身機能這五個階層，從上到下依序運轉，正是身體的本質。 醫學可以測量血液數據與心跳，卻難以測量呼吸的內在狀態，例如深度、品質與角度。因此，呼吸失衡會以「看不見的不適」形式累積數十年，在人未察覺的情況下逐步降低身體機能。 人一天呼吸約 2 萬至 4 萬次，其中大多數是無意識完成的。也就是說，無意識呼吸的品質，會決定身體未來的方向，也就是壽命的方向。 呼吸越淺的人越容易增加不適，是因為身體的「流動」停滯。無意識中持續的適度呼吸，是支撐睡眠、代謝、免疫等生命運作的基礎。其品質會決定身體狀態的方向，也就是壽命的方向。 睡眠時作用於身體的「重力 90 度物理」會干擾呼吸道角度，擾亂作為最上游的呼吸，最終引發全身性的連鎖不適。該公司將以服裝 3D 設計所培養的立體結構知識為基礎，系統化這套「呼吸物理學」，並應用於睡眠、姿勢與代謝改善。 本啟發系列是以代表虎谷長年累積的服裝 3D 設計知識，以及自身健康改善的實際經驗為基礎所系統化。未來也將持續發布關於呼吸道物理結構、睡姿與呼吸關係的資訊。 本新聞稿提及的「睡眠中呼吸」、「低氧」、「自律神經」、「心血管風險」背景，包含多項國際學術研究。例如 Davidson TM.（2003）指出，人類因二足步行與語言取得的代價，具有睡眠中呼吸道較容易塌陷的結構性弱點。Isono S.（2012）指出，日本人即使不肥胖，也因顎骨較小而具有呼吸道物理上容易狹窄的民族特徵。Somers VK 等人（1995）指出，低呼吸導致的氧氣下降即使在睡眠中也會異常活化交感神經，破壞自律神經平衡。Lévy P 等人（2011）指出，間歇性低氧會對血管造成強烈氧化壓力，成為動脈硬化與代謝異常的根本原因。 公司資訊：トラタニ株式會社，代表：虎谷生央，所在地：石川縣河北市，事業內容：服裝 3D 設計、睡眠與呼吸研究，官方網站：https://toratani-kokyu.jp