2026/5/4發行的電子書《為什麼我們會因為烤焦煎蛋捲而責備自己？ 讓自己說YES的心態轉換法》榮獲亞馬遜6大分類第一名
NQ 評分
72/100
N1 內容完整性
8
AI 摘要（NQ 加工版）
Tokitsukaze出版於2026年5月4日發行由正念教練Coai撰寫的新電子書。該書提供克服自我否定的實用方法，並在發行隔日即登上亞馬遜6大分類排行榜榜首。
AI 分析
常見問題
- Q: 《為什麼我們會因為烤焦煎蛋捲而責備自己？》這本書的內容是什麼？
- A: 這是一本解說正念實踐法的書，幫助讀者察覺因日常小失敗而自責的「NO模式」，並將意識轉換為接納自我的「YES模式」。
- Q: 作者Coai是一位什麼樣的人？
- A: 她是兩個孩子的母親，同時也是一位正念心理教練和冥想導師，曾協助許多女性處理心理煩惱的專家。
- Q: 閱讀這本書可以期待什麼樣的效果？
- A: 讀者能學會放下無意識中「應該如何」的執念，讓心情變得輕鬆，並獲得自我接納的感受，從而更積極地生活。