獻給所有「生活艱難」的人！全球70個國家、500萬人以上實踐的自我創傷釋放練習《TRE・顫抖療癒0（零）課程》4月3日發售
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AI 摘要（NQ 加工版）
本書介紹了TRE（Trauma Releasing Exercises），這是一種由戴維德・伯塞利博士開發的創傷釋放練習，旨在幫助人們透過身體的自然顫抖反應來釋放累積的壓力和創傷。TRE不問創傷或壓力的原因，可以獨自安全地進行，並能重新連結身心，找回內在的復原本能。它不僅適用於創傷後壓力症候群（PTSD）患者，也對生活習慣病、心理不適、生活困境以及日常身體狀況管理有益。
尚無 AI 分析資料。
常見問題
- Q: 戴維德・伯塞利撰寫的創傷釋放練習原始著作是在哪一年出版，其英文完整書名為何？
- A: 戴維德・伯塞利撰寫的原始著作於2005年首度出版，其英文完整書名為《Trauma Releasing Exercises: A Revolutionary New Method for Stress and Trauma Recovery》。
- Q: 全球有多少個國家以及多少人以上實踐了創傷釋放練習，其新書《TRE・顫抖療癒0課程》在何時發售？
- A: 全球共有70個國家以及500萬人以上實踐了此創傷釋放練習，其重新編排後的新書《TRE・顫抖療癒0課程》於4月3日正式發售。
- Q: 作者伯塞利博士是在什麼樣的背景下飽受創傷引起的症狀，進而開發出創傷釋放練習？
- A: 伯塞利博士是在持續支援戰區和災區的過程中，自己也曾有一段時期飽受創傷引起的創傷後壓力症狀之苦，因而解開創傷機制並開發出此練習。
- Q: 根據該書內容，醫學上診斷的創傷後壓力症候群英文縮寫為何，近年針對其標準無法涵蓋的創傷症狀又新設了什麼診斷名？
- A: 醫學上診斷的創傷後壓力症候群英文縮寫為PTSD，而近年針對該標準無法涵蓋的創傷症狀，特別新設了複雜性創傷後壓力症候群，英文縮寫為C-PTSD。
- Q: 實踐創傷釋放練習時主要是對身體的哪個肌肉部位施加負荷，進而喚醒大腦與身體的連結？
- A: 實踐該創傷釋放練習時，是透過簡單的動作對人體腹部深處的髂腰肌施加負荷，從而讓身體內部產生顫抖，並成功連結起身體和大腦的溝通迴路。