『kiitos.』將於7/11(六)、7/12(日)兩天,以位於東京下北澤的「ADRIFT」為據點,舉辦其所企劃的健康活動「好好休息。展」。 『kiitos.』至今透過雜誌,以「休養」、「養生」、「五感」、「調整」等關鍵字,傳達了呵護自己、調整身心的提示。 雖然有機會學習營養或運動的知識,但關於「休息」卻意外地有許多不知道的事情。 在忙碌的日常生活中,「明明覺得有好好休息,但疲勞卻無法消除」、「對休息感到罪惡感」......有這樣想法的人不在少數。 提到「休息」,大家或許會立刻聯想到休憩或睡眠,但其實,活動身體、沉浸在興趣或「推し活」等喜愛的事物中、與人聊天,都是重要的「休養」之一。 而且,「休養」的形式因人而異。我們認為,首先了解適合自己的休息方式,是身心保持良好狀態、實現理想日子的第一步。 「好好休息。展」將提供一個可以學習、體驗「休養」,並將其帶回日常的時光與空間。 不只是睡覺!您知道「7種休養」嗎? 本次活動將以醫學博士、日本Recovery Association代表理事的片野秀樹先生所提倡的「7種休養」為核心展開。 所謂「7種休養」,是從「休息」、「運動」、「營養」、「親交」、「娛樂」、「造型・創造」、「轉換」這7種視角來理解休養的思考方式。 會場將準備與各種休養相關的物品及工作坊。透過各種角度,重新審視「休息」。 「現在的我缺少了哪種休養呢?」、「什麼樣的時間曾讓我感到充滿活力?」 請一邊思考這些問題,一邊參觀會場。 會場是孕育下北澤新文化的舒適空間 以洗練卻綠意盎然、可悠閒參觀的商業空間「reload」相鄰的「ADRIFT」為據點,並在鄰近的「reload ENTRANCE HALL」也展開原創內容。您可以一邊漫步於下北澤的街道,一邊盡情享受讓身心放鬆的體驗。 準備了「好好休息。展」獨有的特別內容! 透過活動身體、獲得新知、運用五感,了解自己目前的狀態,找出最適合自己的休養方式吧。 內容 1:編輯部精選! 匯集休養提示的品牌攤位 香氛・飲食・內在保養・護膚・睡眠・運動......。會場將匯集從各種角度切入「休養」的品牌攤位。 您可以試用感興趣的商品,聆聽創作者的心聲,或參加能用五感享受「休養」的工作坊。 請隨心所欲地度過。 內容 2:了解自己所需休息方式的「身心疲勞診斷」 將實施「身心疲勞診斷」,透過回答簡單的自我檢測項目,了解自己目前缺乏的「休養」。 這也是一個面對自己未曾察覺的「疲勞信號」的契機。(※圖片為示意圖) 內容 3:「環繞7種休養的集章活動」贈送自我照護小物 以「休息」、「運動」、「營養」、「親交」、「娛樂」、「造型・想像」、「轉換」這「7種休養」為主題,展開環繞會場的集章活動。 在參觀攤位的同時,滿足五感,與他人建立連結。 透過接觸五彩繽紛的點子,應該能親身體驗到「休息」的美好與深奧。 集滿所有類型的印章,即可獲贈兩日限定的自我照護組! 內容 4:特別嘉賓的心靈處方箋「好好休息。廣播」 減重教練・計太先生 7/11(六)演講 「takakura New Industry」代表取締役社長・高倉健先生 7/11(六)演講 髮妝師・松田未來小姐 7/12(日)演講 精神科醫師・藤野智哉先生 7/12(日)演講 決定邀請在各領域活躍的4位嘉賓登場! 7/11(六)將邀請減重教練・計太先生、「takakura New Industry」代表取締役社長・高倉健先生,7/12(日)則邀請髮妝師兼美妝品牌總監的松田未來小姐、精神科醫師・藤野智哉先生擔任嘉賓,深入探討調整身心的點子。您可以選擇在嘉賓面前仔細聆聽演講,或是在參觀攤位的同時,像聽廣播一樣輕鬆聆聽。請勿錯過這個能聽到獨家珍貴談話的機會。 (※演講時間詳情將刊載於kiitos.官方網站) 內容 5:「kiitos.漢方藥局」溫柔引導您解決身心不適 同時身兼髮妝師及漢方顧問的小澤實和小姐,將傳授漢方基礎知識及符合季節與身心狀態的養生法,並介紹適合融入日常的漢方茶。「總覺得疲勞無法消除」、「睡再多也無法神清氣爽」、「想調整心情的平衡」等,請隨時諮詢您日常感受到的身心不適或在意的事情(迷你講座 30分鐘 每場最多3人 參加費 3,300日圓(附贈小澤小姐擔任總監的〈Fruitful〉的兩種和風茶))。 今後也將陸續公布更多精選內容詳情,敬請期待! 資訊 「好好休息。展 by kiitos.」 日期:2026年7月11日(六)12:00〜19:30、7月12日(日)11:00〜17:00 會場:ADRIFT(東京都世田谷區北澤3-9-23) reload ENTRANCE HALL(東京都世田谷區北澤3-19-20) 免費入場 ※部分內容收費 ※內容可能變更。