調查顯示：93.4%的皮拉提斯練習者感受到成效，pilates note 公布500人問卷結果
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AI 摘要（NQ 加工版）
資訊網站「pilates note」發布了一項針對500名皮拉提斯練習者的調查結果。根據研究，高達93.4%的受訪者表示感受到身體的正面效果。最常被提及的好處是「姿勢改善」。而開始練習皮拉提斯的動機因性別而異：女性的首要原因是「減重與塑身」，佔38.4%；男性的主要原因則是「改善身體不適」，佔30.3%。超過八成的受訪者為女性，年齡層則以30多歲的族群為最多。