由株式会社ワン・パブリッシング(東京都港区/代表取締役社長:松井謙介)營運的健康系WEB媒體「FYTTE」,於2026年7月1日(三)公布了由9位健康照護領域的意見領袖及FYTTE編輯部成員,共同選出的2026年下半年備受矚目的「FYTTE健康趨勢2026」。 「FYTTE健康趨勢2026」是基於意見領袖的觀點,由FYTTE分析2026年的動向後所選定的趨勢關鍵字。本次FYTTE關注的關鍵字為(1)「隨處可健身」、(2)「休息儀式」、(3)「成人血糖管理」這三個。加上上半年發表的五個趨勢關鍵字,預計將全年展開八個相關專題報導,並介紹相關商品資訊及當季熱門話題。 「FYTTE健康趨勢2026」專題頁面:https://fytte.jp/trend/healthcare_2026/ ■「讓自己心情愉悅、舒適地自我調適」成為新標準! FYTTE將2026年健康照護趨勢的大主題訂為「健康生活混合(Wellness Hybrid)」。此主題蘊含著一個預測,即我們將進入一個跨越領域、將所有健康照護「取其精華」並加以融合的時代。這是考量到我們在經歷了疫情後,已學會尋找適合自己的自我照護方式,並培養了「精準篩選的能力」。 將傳統智慧與最新科學、傳統習慣與數位裝置等各種要素,以符合自身的方式融合,並優化身心健康的趨勢將持續加速。在變化劇烈的現今,2026年下半年將以「輕鬆融入日常生活」、「憑藉自身力量根本性地調整」的觀點為關鍵。讓自己心情愉悅、舒適地自我調適。這種「根本性的調整」將成為未來「成人健康照護的新標準」。 ■FYTTE預測!2026年下半年的三大趨勢關鍵字 (1)隨處可健身 為了符合忙碌的現代人需求,運動已從「刻意撥出時間」轉變為「輕鬆融入日常生活」的模式。除了利用零碎時間進行規律運動的「運動零食化(Exercise Snacking)」之外,預計將有越來越多人選擇結合實體場所(健身房)的交流,以及在家中或外出時進行有效率的訓練,並根據自身方便性選擇不限地點、輕鬆的運動習慣。 (2)休息儀式 將深呼吸、數位排毒、創造寧靜時光等日常中的微小習慣,視為調整自我的「儀式」來實踐的「休息儀式」。如今,睡眠與休息被視為「對明日的投資」。在關注心理表現(Mental Performance)的同時,2026年不僅依賴恢復性衣物等商品,更將聚焦於「如何靠自身力量深度睡眠、深度休息」的根本性調整方法。 (3)成人血糖管理 血糖值控制已不再僅是為了預防疾病的照護,而是作為美容與抗老化的積極習慣,正逐漸滲透到各個年齡層。因此,FYTTE將此血糖值控制重新定義為「讓成人世代聰明健康生活的照護」。並非排除醣質,而是透過強調緩慢的血糖上升、避免血糖劇烈波動的飲食法等,再次訴求正確的知識,提出著眼於未來健康的「成人血糖管理」。 血糖管理」。 【合作意見領袖】 ●淺野まみこ女士(管理營養師・飲食生活顧問) ●大島一恵女士(模特兒製作人) ●工藤あき女士(內科醫師) ●Saya女士(健身教練) ●スギ アカツキ女士(飲食文化研究家) ●鈴木亜佐子女士(休息策略家) ●なるみ ゆう女士(減重IG網紅) ●藤原奈津子女士(營養師・趨勢觀察家) ●Minori女士(減重教練) ※依日文五十音順 「FYTTE健康趨勢2026」專題頁面請點此 URL: https://fytte.jp/trend/healthcare_2026/ ■媒體說明 「FYTTE」為希望由內而外變美的女性,提供有關減重、健康照護、美容等實用資訊。透過1989年創刊的雜誌版FYTTE的企劃編輯經驗,以及專業醫師、管理營養師、頂尖研究專家等人的監修,傳遞正確的資訊與有效的知識。 ・FYTTE(https://fytte.jp/) ・FYTTE官方Instagram(@fytte_jp) ・FYTTE官方X(舊Twitter)(@FYTTE)