用飲食為運動努力的孩子加油！《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》正式發售

常見問題

Q: Nadia股份有限公司營運的料理媒體『Nadia』上活躍的料理創作者泉女士，其首本食譜書《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》由哪家出版社發行，定價為何？

A: 該食譜書由KADOKAWA出版社於2024年正式發行，書名為《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯 Nadia Collection》，定價為含稅1,815日圓，全書收錄超過百道專為運動孩童設計的營養食譜。

Q: 料理創作者泉女士為何取得運動食品顧問與食育顧問資格，並開始在Instagram分享食譜？

A: 泉女士育有三名熱衷足球與排球的孩子，為透過飲食支持他們的運動表現與身體發展，因而取得運動食品顧問及食育顧問資格，並在Instagram分享實用食譜，至今已累積超過11萬名追蹤者。

Q: 《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》一書中收錄了哪些類型的食譜內容以支援運動中的孩子？

A: 書中收錄比賽前激發鬥志的能量菜單、高強度訓練後幫助身體恢復的補充菜單，以及可快速攝取營養的點心食譜，包含超人氣配菜、簡單早餐與營養滿分補充食品，共計超過70道實用料理。

Q: Nadia Artist泉女士在撰寫食譜書時最重視的理念為何，並如何兼顧家庭日常的實際需求？

A: 泉女士最重視『理想』與『現實』的平衡，即使在工作與家務繁忙之時，仍相信『今天的這一餐，將成為明天活力的來源』，因此書中設計多道可短時間完成、食材易取得且適合全家共享的實用菜單。

Q: 《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》這本食譜書的出版目的為何，並期望對家庭產生什麼影響？

A: 本書旨在幫助家長透過飲食從內而外支持運動中的孩子，培養孩子理解『吃了什麼，身體會有什麼變化』，並學會選擇適合當下的食物，進而建立全家健康的飲食基礎，提升家庭成員的身心狀態與互動幸福感。