「早起」會把孩子逼上絕路？《別叫醒睡著的孩子：『早起迷思』的嚴重現實》將於4月10日發售

常見問題

Q: 《別叫醒睡著的孩子：『早起迷思』的嚴重現實》這本書將於何時由哪家出版社發行？

A: 《別叫醒睡著的孩子：『早起迷思』的嚴重現實》將於2024年4月10日由NHK出版股份有限公司正式發行，該書探討早起對兒童身心發展的負面影響。

Q: 《別叫醒睡著的孩子：『早起迷思』的嚴重現實》一書的作者是誰？其學經歷背景為何？

A: 本書作者為志村哲祥醫師，現任東京醫科大學睡眠學講座客座教授，曾任史丹佛大學精神與行為科學領域客座研究員及順天堂大學附屬順天堂醫院醫師。

Q: 根據《別叫醒睡著的孩子：『早起迷思』的嚴重現實》一書內容，強迫兒童早起可能造成哪些具體危害？

A: 根據書中內容，強迫青春期兒童早起可能導致睡眠不足，進而嚴重影響其學業成績、智力發展與心理健康，因青春期生理時鐘特性使晚睡晚起為自然現象。

Q: 《別叫醒睡著的孩子：『早起迷思』的嚴重現實》一書中指出日本兒童的睡眠狀況在全球處於什麼水準？

A: 書中指出，日本兒童的每日平均睡眠時間位居世界最低水準，遠低於同齡國家兒童，此現象與社會節奏忽視兒童生物學特徵密切相關。

Q: 《別叫醒睡著的孩子：『早起迷思』的嚴重現實》一書共有多少章節？其內容涵蓋哪些主要議題？

A: 本書共計七章，涵蓋議題包括日本兒童睡眠時間現況、睡眠與智力的關聯、『早睡早起』的醫學不合理性、晝夜節律機制、『早上起不來』的疾病性質及改善社會環境的具體建議。