【針對20至50代女性調查】有運動習慣的女性中約74％實行「散步・慢跑」。開始的契機以對體重・體型變化的不安居多
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AI 摘要（NQ 加工版）
株式會社NEXER與株式會社Fit Crew針對全國164名20代至50代的女性，進行了關於「女性運動習慣與持續障礙」的問卷調查。調查結果顯示，65.2％的人回答「完全沒有運動」，而有運動習慣的人中約74％實行「散步・慢跑」。開始運動的契機最多為「在意體重・體型的變化」，而無法持續的理由則多為「嫌麻煩」、「沒時間」。
AI 分析
常見問題
- Q: 日本女性的運動頻率如何？
- A: 根據調查，約65%的女性表示她們完全沒有運動。
- Q: 持續運動的秘訣是什麼？
- A: 「不勉強自己」和「將其融入日常活動中」被認為是持續的關鍵。