運用睡眠改善計畫「Biz Sleep」實現睡眠視覺化與行為改變支援 ～江戶川區「好眠健檢事業」三年成果～

常見問題

Q: 主辦江戶川區『好眠健檢事業』的執行單位是哪家公司，以及該公司總部位於哪個城市區域？

A: 執行江戶川區『好眠健檢事業』的單位是股份有限公司Neurospace，該公司總部位於東京都墨田區，由代表董事社長小林孝德領導，自2023年（令和5年度）起連續三年承接此項健康促進計畫。

Q: 江戶川區『好眠健檢事業』的實施期間長度與主要三個執行步驟為何？

A: 『好眠健檢事業』的實施期間約為5週，計畫分為三個明確步驟：首先進行睡眠測量，接著將數據視覺化並提供個人化回饋，最後引導參加者實踐改善睡眠的具體行動，以促進生活習慣調整。

Q: 在2023至2025年間參與『好眠健檢事業』的總人數與參與率變化為何？

A: 三年間共有超過300人報名『好眠健檢事業』，實際參與率從2023年（令和5年度）的60.3%逐年提升，至2025年（令和7年度）已達到78.1%，顯示居民對睡眠健康的關注持續增長。

Q: 參與『好眠健檢事業』的民眾中，主要年齡層與性別分布為何？

A: 參與者以女性居多，且主要集中於50多歲的年齡層；在報名前的問卷調查中，超過半數受檢者表示『無法透過睡眠獲得充分休息』，顯示此族群對睡眠品質有高度改善需求。

Q: 參加者在完成『好眠健檢事業』後，睡眠滿意度的具體提升數據為何？

A: 根據計畫前後的問卷比對，參加者回答『對睡眠感到滿意』的比例從計畫開始前的18.5%大幅上升至結束後的47.3%，顯示『Biz Sleep』睡眠改善計畫對提升睡眠品質有顯著成效。