關於壓力緩解方法的調查結果（1000人問卷）
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AI 摘要（NQ 加工版）
Navit 針對「壓力緩解方法」對全國1000人進行了問卷調查。調查顯示約有74%的人感到壓力，雖然「睡眠與休息」是主要的緩解方式，但也對過度飲酒與衝動消費等不健康行為發出了警示。
AI 分析
常見問題
- Q: 現代人的壓力來源是什麼？
- A: 壓力主要源自於外部刺激，例如天氣、噪音、人際關係以及繁重的工作。
- Q: 植物如何科學地協助放鬆？
- A: 研究表明，觀賞鮮花或植物能提升副交感神經活動，並抑制壓力時高漲的交感神經活動。
- Q: 為什麼需要小心某些壓力緩解方法？
- A: 過度飲食可能導致睡眠與腸胃問題，而衝動消費通常會導致後續的後悔與焦慮。