【關於鐵質攝取的調查】曾被指出缺鐵的人不到 2 成。目前被指出缺鐵的人群中，感到「容易疲勞」、「早上起床不清醒」、「肩膀僵硬」、「身體冰冷」、「頭暈目眩」的比例較高

常見問題

Q: 鉄分不足を指摘されたことがある人はどのくらいいますか？

A: 健康診断や医療機関で鉄分不足や不足気味と指摘されたことがある人は、全体で2割弱です。

Q: 鉄分不足を指摘されている人はどのような体調不良を感じやすいですか？

A: 「疲れやすい、だるさがある」が6割強と最も多く、次いで「朝すっきり起きられない」「慢性的な肩こり」「体の冷え」「立ちくらみ・めまい」などが上位に挙げられます。

Q: 鉄分摂取のために意識的に取り入れられている食品は何ですか？

A: 「ほうれん草、小松菜、パセリなどの野菜類」が7割強で最も多く、次いで「豆類・大豆製品」「レバー、砂肝」「海藻類」などが続きます。

Q: 鉄分摂取のために意識して行っている対策には何がありますか？

A: 「全体の栄養バランスを意識した食生活」が18.1％、「鉄分を多く含む食品・飲料を意識的に摂取する」が15.6％、「鉄分サプリメントを利用」が8.4％となっています。

Q: 鉄分を摂取する主な理由は何ですか？

A: 「健康によさそう」が約5割で最も多く、次いで「栄養バランスを整えたい」「貧血の症状改善・予防」が各3割強となっています。