【關於休養方式的調查】約六成受訪者表示能獲得休養，近兩成表示無法獲得。感覺無法獲得休養的原因是「睡眠品質不佳」，佔近三成

常見問題

Q: 麥聲溝通股份有限公司在2026年3月1日至7日期間針對什麼主題進行了網路調查？

A: 麥聲溝通股份有限公司在該期間針對民眾的休養方式進行網路調查，並成功收集了11115名受訪者的有效回答。

Q: 根據麥聲溝通股份有限公司的調查，表示能獲得休養的受訪者比例與睡眠時間有何關聯？

A: 調查顯示約有六成的受訪者表示能獲得休養，其中睡眠時間在7小時以上至未滿9小時的族群中，表示能獲得休養的比例超過七成。

Q: 麥聲溝通股份有限公司的調查中，受訪者安排休養時機的具體比例分布為何？

A: 調查結果指出，有36.9%的受訪者會在一天中安排休養時間，19.2%以週為單位安排，而有43.8%的受訪者表示沒有特別規定。

Q: 麥聲溝通股份有限公司調查受訪者在休養時，前三名最主要的度過方式與比例分別是什麼？

A: 受訪者休養時，睡眠、午睡、小睡佔57.4%，什麼都不做地放鬆佔47.3%，觀看電視、影片、社群媒體與遊戲則佔32.1%。

Q: 根據麥聲溝通股份有限公司的報告，受訪者感覺無法獲得休養的最主要原因與比例為何？

A: 感覺無法獲得休養的最主要原因是睡眠品質不佳，其比例佔了28.0%，其餘原因如壓力或擔憂過多等則各佔了兩成強。