由株式會社LASSIC(本社:東京都港區、本店:鳥取縣鳥取市、代表取締役社長:若山幸司、證券代碼:574A,以下稱「LASSIC」)營運、並發布「不受地點限制的工作方式」相關資訊的WEB媒體「遠距工作・居家辦公綜合研究所(簡稱:遠距辦公所)」,針對有遠距工作・居家辦公經驗的1,000名在職員工進行了「遠距工作與生活時間彈性調查」。比較進公司與遠距工作時的便利性,在「能自行掌控時間分配的感覺」方面,選擇「遠距工作較易安排」的回應,全遠距工作者為76.3%,全時進公司者為46.2%,遠距頻率越高,此比例越高。「自己的時間變多了」也呈現相同趨勢,然而,僅在「上班・下班的區隔」方面,即使是全遠距工作者,選擇「進公司較易安排」的比例也高於「遠距工作較易安排」。 摘要 「能自行掌控時間分配的感覺」,遠距頻率越高的進公司形態,此比例越高。全遠距工作者為76.3%,混合工作者為65.8%,全時進公司者為46.2%。 回答「自己的時間變多了」的比例,全遠距工作者為43.2%,混合工作者為33.2%,全時進公司者為26.1%,呈現遞減趨勢。 在上班・下班區隔的容易度方面,即使是全遠距工作者,遠距工作端為38.8%、進公司端為41.7%,進公司端僅些微領先。即使是遠距頻率較高的族群,這也是遠距工作端未超越進公司端的唯一項目。 調查概要 調查名稱 遠距辦公所「遠距工作與生活時間彈性調查」 調查時期 2026年5月27日~6月2日 調查方法 網路調查 調查對象 20歲~65歲、有遠距工作/居家辦公經驗的男女在職員工 有效回答數 n=1,000 回答數細項 依進公司形態區分:全遠距 n=139、混合 n=482、全時進公司 n=379/依年齡區分:20多歲 n=181、30多歲 n=203、40多歲 n=249、50多歲 n=274、60多歲 n=93 ※構成比為四捨五入至小數點以下第二位,故合計可能未達100%。 針對1,000名遠距工作經驗者,詢問了以下3個問題。 在遠距工作・居家辦公(以下稱「遠距工作」)中,您覺得在工作與生活切換上「變得更好」的場面有哪些?(可複選) 在遠距工作時,您覺得在工作與生活切換上「困難」的場面有哪些?(可複選) 關於以下4個項目,請回答進公司時與遠距工作時,哪一個比較容易安排(5段階:遠距工作較易安排/兩者皆偏向遠距工作/難以判斷/兩者皆偏向進公司/進公司較易安排)。 ・上班・下班區隔的容易度 ・工作時間外能脫離工作的感覺 ・工作時間中確保休息時間的容易度 ・能自行掌控時間分配的感覺 ※本調查以5段階詢問,以下將「兩者皆偏向遠距工作」包含在「遠距工作較易安排」內,「兩者皆偏向進公司」包含在「進公司較易安排」內。 遠距頻率越高「時間分配」遠距工作越易安排,76%的全遠距工作者有此感受 本文首先從趨勢最明顯的「比較進公司與遠距工作時的便利性」結果開始探討。 在詢問進公司與遠距工作時便利性的4個項目中,首先觀察「能自行掌控時間分配的感覺」、「工作時間中確保休息時間的容易度」、「工作時間外能脫離工作的感覺」這3個項目。剩餘的「上班・下班區隔的容易度」因趨勢不同,將在後段(圖表4)處理。 將回答「遠距工作較易安排」的比例,依進公司形態群組進行彙整(圖表1)。 在「能自行掌控時間分配的感覺」方面,「遠距工作較易安排」的回答比例最高,分別為全遠距工作者76.3%、混合工作者65.8%、全時進公司者46.2%。 「工作時間中確保休息時間的容易度」緊隨其後,比例為70.5%、57.9%、39.3%。「工作時間外能脫離工作的感覺」則為51.8%、47.9%、27.7%。 這3個項目中,全遠距工作者的比例皆最高,全時進公司者最低。其中,「能自行掌控時間分配的感覺」的「遠距工作較易安排」回答比例最高,全遠距工作者為76.3%,而全時進公司者為46.2%。 「自己的時間變多了」也與遠距頻率成正比 在遠距工作中,感覺「變得更好」的生活時間切換場面,從全11個項目中複選。 其中,與時間相關的「自己的時間變多了」、「與家人相處的時間變多了」、「因沒有通勤時間,早晨生活時間變得充裕」這3個項目,分別觀察選擇各項目的比例依進公司形態群組(圖表2)。 回答「自己的時間變多了」的比例,全遠距工作者為43.2%,混合工作者為33.2%,全時進公司者為26.1%。 「與家人相處的時間變多了」也為26.6%、22.2%、15.6%,呈現與進公司形態相同的順序。 另一方面,「因沒有通勤時間,早晨生活時間變得充裕」的差異,因進公司形態而異不大。全遠距工作者為71.9%,混合工作者為72.4%,全時進公司者為66.0%,不論何種進公司形態,皆約在7成左右。此項目在所有回答者中也以69.9%的比例,成為「變得更好」的場面中選擇最多的項目。 此外,也有對生活時間切換在遠距工作