工作與休息「能自然切換」者比例：遠距全時工作者（19.4%）是全時到公司工作者（8.2%）的兩倍以上
Key facts
- 工作與休息「能自然切換」者比例：遠距全時工作者（19.4%）是全時到公司工作者（8.2%）的兩倍以上
- 由 LASSIC Inc. 營運的「遠距與居家辦公綜合研究所」針對 1,000 名有遠距工作經驗者進行調查，結果顯示個人為切換工作與生活所採取的首要做法是「每天維持幾乎相同的上下班時間」（35.8%）。相對地，企業最受期望的制度是「將避免在工作時間外進行業務聯繫的規則明確化」（26.5%），此比例超越了個人努力。依工作安排來看，19.4% 的全時遠距工作者表示能「自然切換」，是全時到公司工作者（8.2%）的兩倍以上。
- Source: PR TIMES
- Date: Sat Jun 13 2026 01:29:50 GMT+0900 (Japan Standard Time)
Direct answer
由 LASSIC Inc. 營運的「遠距與居家辦公綜合研究所」針對 1,000 名有遠距工作經驗者進行調查，結果顯示個人為切換工作與生活所採取的首要做法是「每天維持幾乎相同的上下班時間」（35.8%）。相對地，企業最受期望的制度是「將避免在工作時間外進行業務聯繫的規則明確化」（26.5%），此比例超越了個人努力。依工作安排來看，19.4% 的全時遠距工作者表示能「自然切換」，是全時到公司工作者（8.2%）的兩倍以上。
- Citation
- 工作與休息「能自然切換」者比例：遠距全時工作者（19.4%）是全時到公司工作者（8.2%）的兩倍以上 (Sat Jun 13 2026 01:29:50 GMT+0900 (Japan Standard Time)), PR TIMES
- Source
- PR TIMES
- Date
- Sat Jun 13 2026 01:29:50 GMT+0900 (Japan Standard Time)
AI 摘要（NQ 加工版）
由 LASSIC Inc. 營運的「遠距與居家辦公綜合研究所」針對 1,000 名有遠距工作經驗者進行調查，結果顯示個人為切換工作與生活所採取的首要做法是「每天維持幾乎相同的上下班時間」（35.8%）。相對地，企業最受期望的制度是「將避免在工作時間外進行業務聯繫的規則明確化」（26.5%），此比例超越了個人努力。依工作安排來看，19.4% 的全時遠距工作者表示能「自然切換」，是全時到公司工作者（8.2%）的兩倍以上。
AI 分析
常見問題
- Q: 遠距工作時，許多人覺得難以切換工作與生活嗎？
- A: 是的，調查顯示許多人努力進行切換，但認為能自然切換的比例，全時遠距工作者遠高於全時到公司工作者。
- Q: 企業應提供什麼來幫助員工切換工作與休息？
- A: 最受期望的是「將避免在工作時間外進行業務聯繫的規則明確化」。其他要求包括明確的溝通政策、出勤管理工具以及明確的上下班時間規則。
- Q: 最有效的個人切換方法是什麼？
- A: 最常實踐的方法是「每天維持幾乎相同的上下班時間」。其次是養成關閉工作相關應用程式的習慣，以及僅處理緊急事務的界線設定。
- Q: 工作與生活的切換難易度是否因出勤形態而異？
- A: 是的，表示能「自然切換」的全時遠距工作者比例，是全時到公司工作者的兩倍以上，這暗示了出勤形態影響了上下班切換的難易度。
- Q: 這些調查結果將對未來的工作方式產生什麼影響？
- A: 企業將越來越需要建立更清晰的規則和制度來支持員工的工作與生活平衡。特別是，溝通準則的重要性將會增加。