壓力適應的秘密就在「1小時後」的大腦！

常見問題

Q: 高知工科大學與靜岡理工科大學的研究團隊發現，心理韌性相關的腦部活動高峰出現在壓力刺激後多久？

A: 高知工科大學綜合研究所腦溝通研究中心與靜岡理工科大學資訊學院的研究團隊發現，心理韌性相關的腦部活動並非立即出現，而是在承受急性壓力約60分鐘後達到高峰，顯示大腦適應存在明顯的時間延遲。

Q: 該研究使用哪兩種腦部測量技術來同步觀察參與者在壓力下的大腦反應？

A: 研究團隊全球首次同步運用功能性磁振造影（fMRI）與腦電波檢查（EEG）兩種技術，結合fMRI的高空間解析度與EEG的高時間解析度，精確記錄約100名參與者在冷刺激壓力下長達90分鐘的腦部活動變化。

Q: 在壓力後約60分鐘，高心理韌性者的大腦哪個區域的活動最為顯著？

A: 在壓力後約60分鐘，高心理韌性者的後扣帶皮質為核心的預設模式網絡活動達到高峰，顯示其大腦已從警報狀態轉向內省與自我調節的恢復模式，此現象在fMRI影像中清晰可見。

Q: 研究中觀察到低心理韌性者在壓力後60分鐘出現什麼樣的腦波變化？

A: 低心理韌性者在壓力後約60分鐘，其腦電波中的高β波成分在大範圍腦區明顯增強，此波段與持續性的壓力與緊張狀態相關，顯示其大腦警報系統（顯著性網絡）仍處於活躍狀態，難以有效恢復。

Q: 這項關於心理韌性的研究成果發表於哪一本國際知名科學期刊？

A: 這項突破性研究成果已刊載於國際頂尖綜合科學期刊《PNAS》（Proceedings of the National Academy of Sciences；美國國家科學院院刊），因其對心理健康照護與教育現場的應用潛力而受到高度重視。