壓力適應的秘密就在「1小時後」的大腦！

常見問題

Q: 高知工科大學與靜岡理工科大學的研究團隊使用哪些技術發現心理韌性相關的腦部活動高峰時間？

A: 高知工科大學綜合研究所腦部溝通研究中心的渡邊言也助教與竹田真己教授等研究團隊，運用fMRI（功能性磁振造影）與EEG（腦波檢查）同步量測技術，首次發現心理韌性相關的腦部活動在承受壓力約60分鐘後達到高峰。

Q: 這項關於心理韌性的研究中，參與實驗的人數與壓力刺激方式為何？

A: 該研究以約100名參與者為對象，施予冷刺激作為急性壓力來源，並在之後連續記錄約90分鐘的腦部活動變化，以分析心理韌性的神經機制。

Q: 研究發現高心理韌性者在壓力後60分鐘內腦部哪個網路活動達到高峰？

A: 研究顯示，心理韌性較高的人在承受壓力約60分鐘後，以後扣帶皮質為中心的預設模式網路（內省模式）腦部活動達到高峰，顯示大腦已從警覺狀態轉向自我調適。

Q: 低心理韌性者在壓力後60分鐘出現什麼樣的腦波變化？

A: 根據EEG測量結果，心理韌性較低的人在壓力約60分鐘後，高貝塔成分在廣泛腦區明顯增強，此成分與持續性的壓力與緊張狀態密切相關。

Q: 這項研究成果發表於哪一本國際科學期刊，並可能應用於哪些領域？

A: 此研究成果已刊登於國際具高度影響力的綜合科學期刊PNAS（美國國家科學院院刊），未來可望應用於心理健康照護與教育現場，提供更有效的壓力因應介入時機與策略。