壓力適應的秘密就在「1小時後」的大腦！
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AI 摘要（NQ 加工版）
高知工科大學研究團隊首次透過fMRI與EEG同步量測，發現心理韌性相關的腦部活動在壓力後約60分鐘達到高峰，揭示大腦警報網路平靜後切換至內省模式是壓力恢復的關鍵，研究成果刊登於國際頂尖期刊PNAS。
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常見問題
- Q: 心理韌性相關的腦活動在受到壓力後多久會出現？
- A: 已確認在受到急性壓力後約60分鐘最為顯著。
- Q: 研究中使用了哪些方法來測量腦活動？
- A: 研究中使用了空間解析度高的功能性磁振造影（fMRI）和時間解析度高的腦電圖（EEG）同時測量的方法。
- Q: 韌性高的人的腦在60分鐘後會出現哪些變化？
- A: 韌性高的人的腦中，負責壓力反應和緊張的顯著性網絡會平靜下來，而負責內省和自我相關處理的預設模式網絡活動會增加。