菅公學生服股份有限公司 (總公司:岡山縣岡山市北區駅元町,代表取締役社長:尾﨑 茂 以下稱:Kanko學生服) 在每月最後一個星期二發布的調查報告「Kanko家庭聯絡簿」Vol.245中,公開了「中高生身體疲勞與倦怠實況」的調查數據。 每日的學校生活、社團活動、功課及補習班等,現代中高生每天都過著忙碌的行程。在這樣的環境下,感到「疲勞無法恢復」、「身體總覺得有點倦怠」的學生似乎不在少數。那麼,中高生在學校或日常生活中,身體的疲勞與倦怠感有多嚴重呢? 本次以全國1,200名中學及高中生為對象,調查了身體疲勞與倦怠的程度、對學習的影響,以及感到疲勞與倦怠的場合。 ◆調查結果摘要◆ ●約8成中高生日常感到疲勞與倦怠 ●感到疲勞與倦怠的學生中,逾7成回答「曾無法專心學習」 ●中高生最感到疲勞與倦怠的是「上課中(學科)」、「通學」及「考試」也名列前茅 ◆總結與見解 近年來,因數位設備使用擴大導致的睡眠不足、升學與人際關係的壓力、運動不足等,中高生所處的生活環境正發生巨大變化。在研究兒童健康行為與生活環境的「學校保健學」領域中,這些現代特有的慢性疲勞累積與自律神經失調,正受到關注,認為是導致學習意願及認知功能下降的因素。 本次以全國1,200名中學及高中生為對象,調查了在平常的學校及日常生活中,身體疲勞與倦怠的程度,結果發現「經常發生」(33.8%)與「偶爾發生」(46.4%)合計約有8成的學生回答會感到疲勞與倦怠。由此可見,中學生與高中生正普遍面臨日常疲勞的實況。 此外,在感到疲勞與倦怠的學生中,合計「經常發生」(30.5%)與「偶爾發生」(43.9%)的比例,發現有7成以上因疲勞與倦怠而導致學習無法專心。 中學及高中生感到疲勞與倦怠的場合中,最多的是「上課中(學科)」(全體69.4%,中學生69.1%,高中生69.8%)。長時間保持同一姿勢上課,似乎是學生感到疲勞的原因之一。其次為「通學」(全體45.9%,中學生46.1%,高中生45.8%)、「考試(測驗)」(全體44.6%,中學生51.8%,高中生37.6%)、「社團活動」(全體23.1%,中學生27.8%,高中生18.5%)」、「補習班(學習補習班)」(全體15.7%,中學生24.4%,高中生7.2%)等。相較於高中生,中學生在考試、社團活動、補習班(學習補習班)等方面,似乎更容易感到身體疲勞。 中學及高中生約8成都有日常疲勞的問題,且其中多數在課堂、通學等學校生活的基本活動中感到疲勞與倦怠。考量到這些日常疲勞的累積對學習環境的影響不容小覷,因此需要建立能讓學生專心學習的環境。 ◆調查結果 1. 身體疲勞與倦怠的程度 ●約8成中高生日常感到疲勞與倦怠 詢問中學生與高中生在平常的學校及日常生活中,感到身體疲勞與倦怠的經驗,結果顯示全體合計「經常發生」(33.8%)與「偶爾發生」(46.4%)的回答,有80.2%的中學生與高中生表示日常會感到疲勞與倦怠。 若以中學及高中區分來看,中學生為「經常發生」(34.0%)與「偶爾發生」(45.2%)合計79.2%,高中生為「經常發生」(33.5%)與「偶爾發生」(47.7%)合計81.2%。結果顯示,無論是中學生或高中生,約有8成的學生都是在疲勞中度過每一天。 Q.您在平常的學校或日常生活中,會感到身體疲勞或倦怠嗎?(單選) 2. 因疲勞與倦怠而無法專心學習的頻率 ●感到疲勞與倦怠的學生中,逾7成回答「曾無法專心學習」 針對在日常生活中感到疲勞與倦怠的962名中學生與高中生進行詢問,結果顯示全體合計「經常發生」(30.5%)與「偶爾發生」(43.9%),有74.4%的學生表示難以維持專注力。 若比較中學生與高中生,「經常發生」(中學生32.4%,高中生28.5%)的回答,中學生比例達三分之一,顯示學習活動受到影響。 Q.是否曾因疲勞或倦怠而無法專心學習?(單選) 3. 感到疲勞與倦怠的場合 ●中高生最感到疲勞與倦怠的是「上課中(學科)」、「通學」及「考試」也名列前茅 中學及高中生感到疲勞與倦怠的場合中,最多的是「上課中(學科)」(全體69.4%,中學生69.1%,高中生69.8%)。其次為「通學」(全體45.9%,中學生46.1%,高中生45.8%)。 此外,在「考試(測驗)」(全體44.6%,中學生51.8%,高中生37.6%)、「社團活動」(全體23.1%,中學生27.8%,高中生18.5%)、「補習班(學習補習班)」(全體15.7%,中學生24.4%,高中生7.2%)等項目上,相較於高中生,中學生的數值有較高的傾向。 Q.您感到疲勞或倦怠時是何時?(複選) ◆調查概要 ・調查主體:菅公學生服股份有限公司 ・調查對象:全國1,200名中學及高中生 ・樣本數: 中學生 高中生 合計 男子 300 300 600 女子 300 300 600