隨著暑假即將來臨,海邊和河川的休閒活動機會增加,因此必須提高對溺水事故的警覺。日本紅十字會(總部:東京都港區,社長:清家篤,以下簡稱「日赤」)正在全國推廣教授如何保護生命免於溺水事故的知識與技能的「水上安全法」。 數據看溺水事故 截至令和7年夏季,全國溺水事故的死者與失蹤者共計241人,「海邊」與「河川」的事故佔了總數的八成以上。在事故發生時的行為方面,「抓魚/釣魚」以21.6%位居第一,高於「玩水」和「游泳」(根據警察廳「令和7年夏季溺水概況」)。從這些結果可知,相較於穿著泳衣的狀態,穿著衣服落入海邊或河川的事故更多。 令和7年 按地點(左)/按行為(右)的死者與失蹤者人數 ※由日本紅十字會根據「令和7年夏季溺水概況」(警察廳)(r7_kaki_suinan.pdf)製作 什麼是「水上安全法」 ※詳情請參閱參考資料 為了預防溺水事故,除了了解危險的地點和行為外,必須認識到事故可能隨時發生在自己身上,並掌握事故發生時的應對方法等,每個人都必須具備保護生命的知識與技能。 「水上安全法」是指,為了安全地親近水域,預防事故、學習游泳基本功與自我保護的知識與技能。此外,也包含發生溺水事故時的救助與急救方法等知識與技能。 衣服穿著時落水的應對 首先,不是「游泳」而是「漂浮」。如何在穿著衣服的狀態下保持呼吸至關重要。此外,在水中脫掉衣服和鞋子是危險的。請記住利用寶特瓶等身邊可取得的漂浮物來維持漂浮。 發現溺水者時的應對 最重要的是立即撥打119(海邊請撥118)。最好多人一起行動,不要下水,從陸地上遞出寶特瓶等可代替漂浮物的物品讓對方冷靜下來,若有可能,利用長棍等工具將其拉上岸救助。 預防事故的知識與準備 需要確認的資訊不僅是水量和氣象。請了解海邊、河川等各自的自然環境特徵,並知曉危險的地點和行為。※請參閱【圖1、2】 採訪與素材提供 日赤擁有眾多具備水上安全法指導員資格的職員和志工,可配合提供評論、訪談(可線上進行)、素材等協助。 若您希望採訪著衣泳課程,也請務必與我們聯繫。 紅十字水上安全法講師 內田直人(神奈川縣支部 事業部 救護課) 大學時期起擔任救生員,持續在海邊、游泳池、奧運及各種水上運動等場合進行監視與救助活動。擔任水上安全法講師已有17年經驗,至今已在超過100場次的課程中進行指導。 許多水邊事故的主要原因在於不了解其危險性或事故發生時的應對方法。請對大自然保持謙虛的態度,事先取得氣象資訊等努力預防事故,同時切勿過度自信。此外,在水邊遊玩時,請務必注意穿戴救生衣。穿戴救生衣的生存率約為不穿戴時的兩倍。請務必擁有自己的救生衣,並在水邊安全地享受樂趣。 著衣泳課程採訪可配合日程 預計在東京都近郊舉辦以下日程的課程。若希望採訪,請洽公關室。 ■東京都 7月8日(三)8時55分~ 葛飾區立東金町小學 7月9日(四)8時40分~ 板橋區立板橋第一小學 7月9日(四)15時20分~ 板橋區立板橋第一小學 ※教師對象 7月11日(六)10時00分~ 皮划艇迴轉賽中心 ※親子對象 ■神奈川縣 7月14日(二)8時50分~ 橫濱市立平戶台小學 7月15日(三)9時00分~ 11時00分~ 橫濱市立屛風浦小學 7月16日(四)8時45分~ 10時50分~ 橫濱市立間門小學 ※除了上述地區,若您希望採訪的都道府縣,也請與我們聯繫。 可提供素材 ■日赤官方YouTube 公開著衣泳的方法、課程情況等。 ▼著衣泳的方法 https://youtu.be/ibStzvX6agQ?si=VldxNu4NJRNkMhil ▼課程情況 https://youtu.be/myo9QMhAiS8?si=vm2d3Fa6k47M6haO ■紅十字水上安全法講習教本等資料 彙整介紹「海邊與河川的危險地點」。其他內容也可依您的需求提供。 【圖1】【圖2】 「水上安全法」詳情 漂浮要點 落水後請勿慌張,最重要的是先漂浮等待救援。 ・臉部與視線朝正上方 ・放鬆身體,伸展手臂與雙腿 ・大量吸氣,緩慢呼吸 ・不要因為害怕而收縮腰部 ・不要脫掉衣服和鞋子 可提供浮力的物品 了解可提供浮力的物品,有助於溺水者更長時間地維持漂浮。 ・寶特瓶 ・保麗龍箱 ・水桶 ・足球 ・洋芋片(未開封,建議大包裝) 救助要點 請準確掌握現場狀況,做出正確判斷,並盡量採取安全、確實、迅速的行動。 ・呼喚溺水者,使其冷靜下來 ・指示漂浮姿勢,並給予鼓勵 ・伸出長棍或自己的衣服,緩慢拉近 ・遞出漂浮物 健康狀態檢查要點 請在確實了解自身健康狀況及危險性的前提下行動。 ・是否睡眠不足 ・是否飲酒或有宿醉症狀 ・全身是否感到疲勞 ・是否空腹 ・是否剛用餐完畢 穿戴救生衣要點 穿戴救生衣對於保護寶貴生命至關重要。 穿戴時的生存率約為不穿戴時的兩倍。※請參閱【圖3】 救生衣能在水中支撐身體、維持體溫,並減緩碰