【結論】本次調查重點 結論來說,夏日戶外活動前應檢查的皮膚警訊為「急速變大」、「顏色改變」、「出血或滲出液」、「邊緣不規則」、「持續搔癢或疼痛」這五項。建議養成每月一次、沐浴後全身照鏡子確認的習慣。特別是「直徑6mm以上」、「左右不對稱」、「顏色不均」的皮膚腫瘤,請勿置之不理,儘速就醫。 ・82.3%的受訪者表示夏日戶外活動前未執行「皮膚腫瘤」自我檢查 ・曾置之不理「令人擔憂的皮膚腫瘤」的比例高達67.7% ・置之不理的原因第一名為「不確定何時該就醫」,佔54.2% 詞彙解釋 ■ 皮膚腫瘤(できもの)為何物 皮膚腫瘤(できもの)是指發生在皮膚上的良性或惡性腫塊的總稱。包含痣、表皮囊腫、脂肪瘤、疣等良性腫瘤,以及基底細胞癌、棘狀細胞癌、惡性黑色素瘤等惡性腫瘤。 ■ ABCDE法則為何物 ABCDE法則是用於早期發現惡性黑色素瘤(Melanoma)的自我檢查標準。透過五個項目評估:Asymmetry(非對稱性)、Border(邊緣不規則)、Color(顏色不均)、Diameter(直徑6mm以上)、Evolving(變化)。 ■ 表皮囊腫(粉瘤, アテローム)為何物 表皮囊腫(粉瘤, アテローム)是指皮膚下方形成袋狀結構,內部堆積角質和皮脂的良性腫瘤。若置之不理可能引發感染或發炎,根治需透過手術將整個囊袋摘除。 需注意的皮膚腫瘤與可觀察的皮膚腫瘤比較 檢查項目 需注意(建議儘速就醫) 可觀察 大小變化 急速變大 長期無變化 顏色 黑、藍、紅等顏色不均 顏色均勻 邊緣 鋸齒狀、不明顯 平滑且明顯 形狀 左右不對稱 左右對稱 出血、滲出液 未觸碰即出血 無 自覺症狀 持續搔癢、疼痛 無症狀 ※此為一般性參考標準,個體差異存在。若有任何令人擔憂的症狀,請勿自行判斷,儘速至皮膚科專科醫療機構就診。 由醫療法人社團鐵結會營運的AIS CLINIC(新宿院・澀谷院・上野院・池袋院・東京院・大宮院)為配合7月1日的「國民安全日」,針對全國20至50歲的男女共300名進行了「夏日戶外活動前皮膚腫瘤自我檢查意識調查」。在夏日正式來臨、肌膚露出機會增加前,我們將報告本次調查結果,探討不容忽視的皮膚問題早期發現重點。 調查背景 每年7月1日為「國民安全日」,旨在提升民眾對生活安全的意識。夏日戶外活動季節肌膚露出機會增加,是容易注意到平時被衣物遮蓋部位「皮膚腫瘤」的時期。然而,一般民眾難以判斷哪些「皮膚腫瘤」不應置之不理。由於皮膚癌的早期發現與早期治療能大幅改善預後,本次調查旨在釐清夏日戶外活動前自我檢查的實況及就醫行為的阻礙因素,以期達到適當的宣導效果。 調查概要 調查對象:全國20至50歲男女,預計於夏季參與海邊、泳池、露營等戶外活動者 調查期間:2026年6月8日至6月17日 調查方法:網路調查 調查對象人數:300名 調查結果 八成以上民眾於戶外活動前未執行「皮膚腫瘤」自我檢查 問項:在夏日戶外活動(海邊、泳池、露營等)前,您會對身體的「皮膚腫瘤」進行自我檢查嗎? 將「不太檢查」與「完全不檢查」合計,佔82.3%,顯示有夏日戶外活動前自我檢查習慣的人是少數。肌膚露出機會增加的夏季,更應確認平時容易忽略的部位。 約七成民眾曾置之不理「令人擔憂的皮膚腫瘤」 問項:過去是否曾對身體「令人擔憂的皮膚腫瘤」感到在意卻置之不理? 67.7%的受訪者表示曾有置之不理「令人擔憂的皮膚腫瘤」的經驗。顯示許多人在感到異樣後仍未就醫,暗示了提供能降低就醫門檻的資訊之必要性。 置之不理原因第一名為「不確定就醫標準」,佔54.2% 問項:請告知您置之不理皮膚腫瘤的最主要原因。(僅限有置之不理經驗者回答) 置之不理原因第一名為「不確定何時該就醫」,佔54.2%,超過半數。缺乏具體就醫標準的宣導,是妨礙早期就醫的一大主因。 「ABCDE法則」認知率僅8.7% 問項:關於如何分辨「危險的皮膚腫瘤」,您知道些什麼嗎? 僅有8.7%的人知道惡性黑色素瘤的早期發現標準「ABCDE法則」。半數回答「完全不知道」,顯示關於自我檢查具體方法的宣導刻不容緩。 「出血」是最能促使就醫的契機 問項:作為就醫契機的皮膚變化,您認為是哪種變化會促使您就醫?(複選,選出最重視的一項) 「出血或滲出液」佔35.7%為最多,其次為「急速變大」佔27.3%。然而,在這些症狀出現之前的階段也有需要就醫的情況,因此有必要提升在更早期階段就醫的意識。 調查總結 本次調查顯示,夏日戶外活動前執行皮膚腫瘤自我檢查者僅不到兩成,約七成民眾有置之不理令人擔憂的皮膚腫瘤的經驗。置之不理的主要原因是「不確定何時該就醫」,具體就醫標準的宣導不足妨礙了早期發現。此外,「ABCDE法則」的認知率不到一成,極為低下,宣導自我檢查方法刻不容緩。夏季戶外活動季節是確認皮膚狀況的良好時機,建立每月一次自我檢查的習慣,並培養有任何令人擔憂的