降妊娠糖尿病高血壓風險 國健署推孕期運動3原則
NQ 評分
0/100
N1 內容完整性
0
AI 摘要（NQ 加工版）
國健署倡導孕期規律運動，提出「建立習慣、循序漸進、持續規律」三原則，旨在降低妊娠糖尿病與高血壓風險，並助益順產。運動還能改善睡眠、減輕腰痛、降低產後憂鬱，對母嬰健康多有裨益。建議已納入媽媽手冊，未來將擴及爸爸手冊。