人體免疫如軍隊 專家：均衡營養比保健食品更重要
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AI 摘要（NQ 加工版）
高雄醫學大學教授張基隆指出，免疫系統如同分工明確的軍隊，強調均衡營養比保健食品更重要，呼籲民眾重視日常健康習慣。
AI 分析
常見問題
- Q: 免疫系統真的像軍隊嗎？
- A: 是的，先天免疫像快速部隊，後天免疫則像具記憶能力的特種部隊，分工合作。
- Q: 哪些營養素對免疫細胞最重要？
- A: 優質蛋白質、維生素C與D、鋅、膳食纖維等，都是免疫細胞運作的關鍵營養。
- Q: 線上健康講座在哪裡可以觀看？
- A: 可透過「名醫到我家」等空中講座平台收聽或觀看。