自重訓練最強論——從古希臘傳承至監獄，追求美麗與力量的自重訓練。其歷史與實踐方法為何？《自重訓練入門！》Newsweek 日本版 6/16 號好評發售中！
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- 自重訓練最強論——從古希臘傳承至監獄，追求美麗與力量的自重訓練。其歷史與實踐方法為何？《自重訓練入門！》Newsweek 日本版 6/16 號好評發售中！
- Newsweek 日本版 6 月 16 日號專題介紹了從古希臘傳承至現代監獄的自重訓練歷史與實踐方法。該專題以「自重訓練入門！」為題，探討其功效、與腦科學的關聯，並介紹了與人氣漫畫《刃牙》的合作內容。
- Source: PR TIMES
- Date: Wed Jun 10 2026 19:56:39 GMT+0900 (Japan Standard Time)
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Newsweek 日本版 6 月 16 日號專題介紹了從古希臘傳承至現代監獄的自重訓練歷史與實踐方法。該專題以「自重訓練入門！」為題，探討其功效、與腦科學的關聯，並介紹了與人氣漫畫《刃牙》的合作內容。
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- 自重訓練最強論——從古希臘傳承至監獄，追求美麗與力量的自重訓練。其歷史與實踐方法為何？《自重訓練入門！》Newsweek 日本版 6/16 號好評發售中！ (Wed Jun 10 2026 19:56:39 GMT+0900 (Japan Standard Time)), PR TIMES
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- Wed Jun 10 2026 19:56:39 GMT+0900 (Japan Standard Time)
AI 摘要（NQ 加工版）
Newsweek 日本版 6 月 16 日號專題介紹了從古希臘傳承至現代監獄的自重訓練歷史與實踐方法。該專題以「自重訓練入門！」為題，探討其功效、與腦科學的關聯，並介紹了與人氣漫畫《刃牙》的合作內容。
AI 分析
常見問題
- Q: 自重訓練始於何時？
- A: 自重訓練的起源可追溯至古代，由斯巴達和羅馬戰士所實踐。
- Q: 為何自重訓練現在再次受到關注？
- A: 由於無需特殊器材或場地即可輕鬆進行，自重訓練在 2000 年代後期於歐美重新受到評價，近年在日本也日益普及。
- Q: 專題中介紹了哪些訓練方法？
- A: 文章透過照片解說了由 Paul Wade 親授的「BIG 6」以及在監獄中發展出的訓練方法等。
- Q: 與漫畫《刃牙》的合作內容是什麼？
- A: 範馬刃牙父子登場，透過圖解清晰地解釋了應透過自重訓練鍛鍊的肌肉及其作用。
- Q: 如何取得最新一期？
- A: 可以購買 2026 年 6 月 9 日發售的 Newsweek 日本版 6 月 16 日號，或訂閱數位版取得。