針對在意臀部線條與腿部線條的人士,全新文化課程「蓬鬆美臀打造課」正式開課。 課程結合瑜伽與訓練,為期60分鐘的課程中,將確實放鬆髖關節與臀部周圍,目標是打造優美的臀部線條。 無論是初學者、想養成運動習慣,或對體態雕塑有興趣的人,皆能輕鬆參與。 集中改善在意的臀部周圍 臀部線條一直是大家最在意的身體部位之一。 「蓬鬆美臀打造課」特別著重於提臀與瘦腿至關重要的髖關節與臀部周圍,透過瑜伽動作提升身體柔軟度,逐步調整體態。 課程後段則搭配音樂,進行針對提臀關鍵肌群的訓練,讓學員能開心持續參與。 由柔道整復師×瑜伽指導員共同指導 課程講師為同時具備柔道整復師與瑜伽指導員資格的haluna老師。 結合對身體結構的專業知識與瑜伽舒適的動作,提供每位學員無壓力、可輕鬆跟上的課程內容。 歡迎初學者與男性參與 即使沒有運動經驗或從未接觸過瑜伽的人,也能安心參加。 課程也開放男性參與,推薦給想促進健康或改善姿勢的人士。 報名可透過Instagram私訊進行,也接受當日現場報名。 開心打造美麗背影 不靠激烈訓練,而是透過放鬆、調整與鍛鍊身體來改善體態。 「蓬鬆美臀打造課」是一門以打造優美臀部線條與健康身體為目標的全新文化課程,歡迎輕鬆參與,作為改善體態、回歸自我的第一步。