анфер株式會社(總公司:東京都千代田區,代表取締役社長:吉田南音)旗下男性保養品牌「DISM」,進行了「洗髮時姿勢與習慣實態調查」(n=300)。調查結果顯示,過半數(53.7%)受訪者表示洗髮時會「頭部朝下清洗(低頭姿勢)」。其中男性佔57.3%,比女性(50.0%)高出7.3個百分點,顯示男性「低頭習慣」已根深蒂固。 進一步獨自試算※1此類日常洗髮姿勢可能帶來的影響後發現,以45度前傾姿勢洗髮3分鐘,臉部臉頰一年累積的負荷相當於約40公斤。每天不經意持續的洗髮姿勢,可能對臉部及頭皮造成意想不到的負擔。 DISM在解剖學・表情肌研究權威高見壽子博士監修下,提倡DISM獨創的向上拉提※2保養法,透過向上洗髮來提升臉部印象。 ※1 анфер調查。以目標脂肪(淺層中臉脂肪+嘴角脂肪)× 重力加速度 ×(臉頰上方滑落負荷+皮膚・組織支撐負荷)× 365天計算。 ※2 指從頭皮向上拉提的動作 調查名稱 洗髮時姿勢與習慣實態調查 調查對象 20至60多歲的男女(各年齡層、性別均等分配30名) 有效回答數 300名 調查方法 網路調查 調查主體 анфер株式會社 調查時期 2026年6月 ■從解剖學角度看「低頭洗髮」的影響 為何持續低頭姿勢洗髮會影響臉部印象?其根據在於解剖學。臉部鬆弛的真正原因不僅是皮膚老化,還包括皮膚下方的「皮下脂肪」、「肌肉」及「皮下組織(SMAS)」的變化,這是臉部解剖學・表情肌研究權威高見壽子博士(HISAKOLAB株式會社代表取締役)的見解。 其中特別重要的是連接臉部淺層表情肌與皮下組織的單位「SMAS」。SMAS連接至頭皮及頸部,若因每日低頭洗髮而持續承受向下負荷,可能會影響臉部印象。若理解正確的向上拉提方向與構造,即使非專業人士也能透過簡單方法進行保養。 DISM在與高見博士監修下,提倡結合向上洗髮的DISM獨創拉提※2保養法。透過正確的姿勢洗髮,旨在從頭皮開始調整臉部印象。 ■洗髮時姿勢與習慣實態調查 1 男性57.3%為「低頭姿勢」,比女性(50.0%)高出7.3個百分點。 詢問洗髮時的姿勢,整體有53.7%(161名)回答「頭部朝下清洗(低頭姿勢)」,顯示過半數受訪者採取此姿勢。與「頭部保持直線清洗」(25.0%)、「頭部朝上清洗」(15.3%)相比,低頭姿勢佔壓倒性多數。 特別是男性,低頭率為57.3%,比女性的50.0%高出7.3個百分點。此外,「向上洗髮」的男性僅佔10.0%,不到女性(20.7%)的一半。 從年齡層來看,低頭率隨年齡顯著增加。20至30多歲約佔四成,但40多歲即過半,60多歲更有四分之三人(75.0%)是低頭姿勢洗髮。 2 低頭姿勢的原因:「泡沫不易濺到臉上」佔最多數39.1% 低頭洗髮最常見的原因是「洗髮精或泡沫不易濺到臉上」(39.1%)。其次是「感覺低下頭比較能洗乾淨」(33.5%),以及「從小養成的習慣」(25.5%)。這顯示了功能性優勢與長年習慣固定化兩大背景。 3 54.3%「坐著洗髮」,椅子×低頭成為主流風格 關於洗髮時的體姿,「坐著狀態」佔54.3%(163名),過半數受訪者採取此方式。坐著洗髮者的低頭率高達61.3%,顯示「椅子×低頭」的組合已成為入浴主流風格。 ■低頭洗髮時臉部臉頰的負擔,竟相當於一年20公斤啞鈴2個!? 本次調查量化顯示,過半數洗髮姿勢為「低頭(前傾)」。此外,DISM獨自試算結果顯示,以45度前傾姿勢洗髮3分鐘,臉部臉頰每次的負荷約為106克,若每日持續,一年累積負荷約為40公斤※1。 這相當於被【20公斤啞鈴×2個的重量】拉扯的重量。此外,相當於6個15磅保齡球(約6.8公斤)的重量,或相當於2名小學一、二年級學童(約20公斤)的重量壓在臉頰上。 ※1 анфер調查。45度前傾時:0.025×9.8×(sin45°+cos45°)克換算=35.4克→35.4克×3分鐘=106.2克/分鐘→106.2克/分鐘 × 365天(一年)=38.7公斤 面對此實情,DISM除了宣導「正確洗髮姿勢」外,也提出由解剖學・表情肌研究者監修、結合向上洗髮的獨創拉提保養法。同時,建議併用將頭皮視為「臉部延伸」的「頭皮保養概念」的護髮系列。頭皮與臉部相連,頭皮的狀態也會影響臉部印象。以正確姿勢、正確成分與方法保養頭皮,是讓整體臉部印象向上提升的捷徑。 關於提升印象的洗髮方法,由解剖學・表情肌研究權威高見壽子博士監修使用方法。 ※ 指從頭皮向上拉提的動作 HISAKOLAB株式會社 代表取締役 醫學博士、醫學科學碩士 所屬 From First Production 美肌研究家 研究主題:表情肌、筋膜、老化變化 新潟大學 醫學部:解剖學 客座研究員 齒學部:非常任講師 高見壽子東京(麻布)沙龍 京都・大阪・新潟沙龍 ・從解剖學看鬆弛的本質 臉部鬆弛的