無需重訓也無需健走。靠「腳能抬高5毫米的身體」走一輩子——新書《5毫米的牆壁體操》2026年4月30日發售
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6
AI 摘要（NQ 加工版）
擁有超過10萬社群粉絲的柔道整復師將於2026年4月30日推出新書《5毫米的牆壁體操》，分享獨特的低負擔伸展方法。