睡眠時間 現狀與理想的差距為1小時，4年來未見改變；睡眠時的困擾：男性為「打呼」，女性為「手腳冰冷發麻」與「磨牙」
NQ 評分
82/100
N1 內容完整性
9
AI 摘要（NQ 加工版）
Cross Marketing 發布的2026年睡眠調查顯示，3000名受訪者的平均睡眠時間為6.4小時，與理想時間相差1小時。睡眠困擾因性別與年齡層而有顯著差異。