迎接6月21日國際瑜伽日：約每10名日本人就有1人練瑜伽，女性市場持續擴大，20多歲女性成成長主力
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AI 摘要（NQ 加工版）
合約公司Livewell World發布《日本人的瑜伽・冥想白皮書2026》，根據2023年與2026年兩次全國調查結果顯示，日本約有9.7%人口練習瑜伽，而冥想實踐率更高達11.9%。女性市場顯著成長，尤其20多歲女性參與率大幅提升，顯示健康生活型態正趨成熟。
AI 分析
常見問題
- Q: 日本人的瑜伽實踐率是多少？
- A: 2026年為9.7%，換算約1,070萬名15歲以上人口練習瑜伽。
- Q: 冥想與瑜伽，哪一種實踐人數更多？
- A: 冥想實踐率11.9%高於瑜伽的9.7%，推計達1,310萬人。
- Q: 練瑜伽受傷的比例高嗎？
- A: 40.6%的瑜伽實踐者曾受傷，30多歲女性更達50.3%。