2026/5/4发行的电子书《为什么我们会因为烤焦煎蛋卷而责备自己？ 让自己说YES的心态转换法》荣获亚马逊6大分类第一名
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常見問題
- Q: 《为什么我们会因为烤焦煎蛋卷而责备自己？》这本书的内容是什么？
- A: 这是一本解说正念实践法的书，帮助读者察觉因日常小失败而自责的「NO模式」，并将意识转换为接纳自我的「YES模式」。
- Q: 作者Coai是一位什么样的人？
- A: 她是两个孩子的母亲，同时也是一位正念心理教练和冥想导师，曾协助许多女性处理心理烦恼的专家。
- Q: 阅读这本书可以期待什么样的效果？
- A: 读者能学会放下无意识中「应该如何」的执念，让心情变得轻松，并获得自我接纳的感受，从而更积极地生活。