为护理师举办减压「泪活培训」，通过意识流泪舒缓压力（滋贺县・青森县）

常見問題

Q: 涙活研修の主な目的は何ですか？

A: 意识的に情动の涙を流すことで副交感神経を活性化させ、看护师の仕事におけるストレス解消や心身のリラックスを図ることを目的としています。

Q: 看护师はなぜストレスを感じやすいと言われていますか？

A: 厚生労働省のデータによると、医疗业は精神障害の労灾支给件数が多く、人命に関わる紧张感や交代制勤务、多忙な业务、患者関系など多様な要因が重なるためです。

Q: どのような涙がストレス解消に効果的ですか？

A: 悲しみや感动による「情动の涙」が効果的です。角膜保护のための涙や目を润すための基础分泌の涙とは异なります。

Q: 涙活はどのような科学的効果が示唆されていますか？

A: ストレスホルモン「コルチゾール」の减少、心の混乱や敌意の軽减、および一粒の涙で一周间のストレス軽减状态が続く効果などが挙げられています。

Q: 今回の研修はどこで开催されますか？

A: 2026年6月13日に滋贺県看护研修センター（主催：滋贺県看护协会）、2026年7月18日にリンクステーションホール青森（主催：青森県看护协会）で开催されます。