STLINE株式会社于东京都世田谷区豪德寺开设了融合伸展与训练的个人健身房「STRETCH & TRAINING【STLiNE】 豪德寺店」。 豪德寺店采用独特的方法，通过伸展来调整肌肉与关节，扩展活动范围后再进行训练，以此有效率、安全且无负担地支持客户达成理想的体态。 营业时间为 8:00 至 22:00。 在完全独立的私人空间内，我们为从运动初学者、想减重者，到饱受姿势不良、肩颈酸痛、腰痛等困扰的顾客，提供一对一贴心的服务。 只锻炼身体会变得僵硬。只放松身体则身体不会改变。 ・开店的背景与目的 在 STLiNE，我们重视「先调整再锻炼」的理念，而非仅仅锻炼或仅仅放松。 通过伸展来调整肌肉与关节的活动，并在扩展活动范围的状态下进行训练，可以在减轻身体负担的同时，追求更高的运动效果。 近年来，随着健康意识的提高，人们对个人健身房的兴趣日益增长。然而，也有不少人面临着「运动难以持续」、「严苛的指导令人不安」、「身体僵硬难以开始运动」、「在意肩颈酸痛和腰痛」等烦恼。豪德寺店为了解决这些问题，创建了一个重视专业性、便利性与持续性的环境，让这些顾客能够无压力地持续来访。 ・店铺的特点、服务内容与设施 1. 伸展×训练的独特方法 STLiNE 豪德寺店最大的特色是结合了伸展与训练的独特方法。 通过伸展以调整肌肉与关节状态后进行训练，不仅能追求有效率的体态建构，达成减重与塑身目标，还能进一步改善姿势，提升日常活动的舒适度。 2. 完成专业训练的教练提供服务 在豪德寺店，所有教练都完成了约 100 小时的伸展专业训练。 我们提供的支持不仅着眼于体态建构，也兼顾了身体调整与不适护理的观点。 即使是运动经验较少的人，也能安心咨询，我们已创建完善的支持体系。 3. 完全独立的个人空间，可轻松前来运动的舒适环境 店内采用独立的私人空间，让顾客能在不受他人瞩目影响下专注于训练。 此外，运动服、鞋子、毛巾和饮水机均可免费使用，因此您可以「手空空」前来运动。 即使是忙碌的人，也能轻松将运动习惯融入生活，这也是其吸引人之处。 4. 体贴考虑到可携带幼童前来 豪德寺店欢迎携带孩童前来。我们特别考量到正在育儿而曾放弃健身的顾客，使其能更方便地利用。 通过创造一个可以轻松持续的环境，我们将贴合各种不同的生活方式。 5. 无压力的饮食管理支持 对于以减重和塑身为目标的顾客，我们也提供不依赖严苛饮食限制的饮食管理支持。 我们重视的，不仅是短期内见效，更是创建能长久持续的生活习惯。 店内照片 ・费用与服务介绍 豪德寺店提供多种可根据目标和来访方式选择的方案。 希望养成规律运动习惯的顾客，月费方案提供每月 2 次 15,200 日圆（含税）、每月 4 次 26,000 日圆（含税）、每月 8 次 48,000 日圆（含税）。 针对希望短期集中并取得成果的顾客，我们提供减重与塑身方案。 标准方案为 16 次 140,000 日圆（含税），高级方案为 24 次 192,000 日圆（含税），内容包含饮食管理、蛋白质补充及入会费。即使是运动经验较浅的顾客，教练也会提供一对一支持。 此外，针对重视改善日常不适（如肩颈酸痛、疲劳、身体僵硬等）的顾客，我们也推出了身体调整方案。 标准方案为 16 次 104,000 日圆（含税），高级方案为 24 次 144,000 日圆（含税），结合了训练与身体调整伸展，支持您打造能轻松活动每一天的身体。 此外，还有双人券 50 分钟 11,000 日圆（含税）、身体调整伸展 45 分钟 6,000 日圆（含税）等选项。 STLiNE 豪德寺店推荐给以下对象 ・运动初学者，不知道该从何开始的人 ・希望无压力地持续减重或塑身的人 ・在意姿势改善、肩颈酸痛、腰痛、疲劳感等身体不适的人 ・身体僵硬，对一般训练感到不安的人 ・正在寻找可以带小孩一起去的个人健身房的人 ・重视可以轻松、无需携带任何物品前来运动的环境的人 店铺信息 店铺名称：STRETCH & TRAINING【STLiNE】 豪德寺店 地址：东京都世田谷区豪德寺 1-7-8 Aquamarine 豪德寺 1F 营业时间：8:00 至 22:00 固定休假日：星期五 电话号码：03-4446-9099 支付方式：现金或信用卡 备注：附近设有停车场／为自行车前来的顾客设有专用停车场 官方网站：https://stline-gotokuji.com 费用页面：https://stline-gotokuji.com/price/ 交通页面：https://stline-gotokuji.com/access/ 未来发展 通过 STLiNE 豪德寺店，我们将致力于创造一个能让更多人无负担地养成健康运动习惯的环境。 今后，我们也将通过提供符合每个人身体状况与生活方式的服务，进行扎根于社区的店铺营运，为