笹川运动财团（东京都港区赤坂，理事长：渡邉一利）与明治安田厚生事业团（总部：东京都新宿区，理事长：生井俊夫），发表了2025年11月实施的「以活动量计掌握身体活动与运动实态调查2025」的结果（初步数据）。 2024年1月，厚生劳动省（以下称厚劳省）在「为健康促进的身体活动・运动指南2023（以下称身体活动指南2023）」中，揭示了「为健康促进的新推荐身体活动量」。然而， 目前缺乏全国规模且具代表性的客观数据，无法明确掌握国民实际的活动程度 ，这是现存的课题。 因此，自2023年度起实施共同研究，使用能详细测量身体活动时间、活动强度及坐姿时间的「活动量计」，实际测量身体活动量，并通过问卷调查运动实施情况等，目标是掌握日本国内身体活动的实态。自2024年度起在全国47个都道府县200个地点进行调查， 2025年度实施的最新调查显示，符合身体活动指南2023所定推荐身体活动量（每日）的达成率整体为46.6%。 ▼官方网站 https://www.ssf.or.jp/thinktank/health_wellbeing/my-zaidan2025.html ■何谓身体活动 指「比静止状态消耗更多能量的所有动作」。日常生活中的站立工作、家事等属于低强度身体活动；爬楼梯、运动及各类体育活动等则归类为中高强度身体活动。身体活动指南2023中，揭示了3梅脱（METs）※以上的身体活动基准（步行、园艺、与孩子玩耍、游泳等）。 ※梅脱（METs）：表示「以静止时为1，消耗几倍能量」的「活动强度」单位。步行为3 METs、快走为4.5 METs、跑步为10 METs。若每周跑步3小时，则为10 METs × 3小时 = 周30 METs・时。 ■调查结果要点 厚劳省・身体活动指南2023所定的健康促进推荐身体活动量（成人：每日60分钟、高龄者：每日40分钟）的达成率整体为46.6%，与2024年度调查（47.9%）相比无明显差异。 成人（20-64岁）的达成率为44.7%、高龄者（65岁以上）为53.3%，成人未达半数。 每日步数为6,648步，坐姿行为时间为8.8小时。 ＜调查结果（初步数据）＞ 1. 厚劳省・身体活动指南2023所定推荐身体活动量的达成率为46.6% 「身体活动指南2023」推...