Smile meal 株式会社（总部：东京都千代田区，代表董事：渥美 まゆ美）作为支持企业健康经营的一环，已开始提供针对新进员工的「饮食与生活习惯研讨会」。 近年来，从人才留任与提升生产力的观点来看，企业越来越重视对年轻员工的健康管理与生活习惯的支持。尤其是新进员工，正是因为就业而导致生活环境发生巨大改变的时期，这也是饮食生活容易紊乱、生活习惯容易发生变化的时刻。 为了协助新进员工养成健康的生活习惯，Smile meal 为企业提供以饮食为主题的实践型研讨会。 ## 年轻世代的健康课题与饮食习惯 在年轻世代中，饮食紊乱与营养不均衡已成为一大课题。 根据厚生劳动省「令和6年国民健康・营养调查」指出，20至30多岁的男性中，约有3成有不吃早餐的习惯。此外，随着外食与利用便利商店的增加，蔬菜摄取不足与营养不均的问题也被提出。 再者，年轻女性中「过瘦（BMI低于18.5）」的比例高达约2成，在已开发国家中处于较高水准。年轻时期过度消瘦，被指出与未来罹患骨质疏松症、月经不顺，以及低出生体重儿增加等健康风险有关。 年轻时期的饮食习惯，将对日后的健康状态产生重大影响。在新进员工这个时间点养成健康的饮食习惯，不仅有助于未来的健康维持，更能与企业的人才培育及生产力提升产生链接。 参考：厚生劳动省「令和6年国民健康・营养调查」 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_66279.html ## 支持开始独居的新进员工之饮食生活 在新进员工中，有许多人因就业而开始独居生活。 过去在家中被打理好的饮食环境一旦改变，便时常会衍生以下问题： - 用餐次数减少 - 变成以外食或便利商店为主的饮食生活 - 营养摄取不均衡 本研讨会以即使是忙碌的新进员工也能轻松实践的饮食习惯为主题，由专业营养师以浅显易懂的方式解说对实际生活有帮助的内容，包含： - 基本的营养均衡观念 - 在便利商店或外食时的餐点击择方式 - 早餐与生活作息的关系 - 轻松打理饮食的诀窍 ## 亦提供实践型研讨会与料理教室 Smile meal 不仅提供讲授型的研讨会，也提供能促成实际行动的实践型计划。 例如： - 料理教室（烹饪研讨会） - 实际试吃