「明明做得很好，为什么却没有改善？」 近年来，护发和护肤市场持续扩大，一个「使用更多产品，更细致护理」被视为「正确答案」的时代持续着。 「不洗等于不洁」的焦虑信息广泛传播，社群媒体和媒体不断介绍新的美容方法和产品，我们在不知不觉中承受着「必须更努力护理」的压力。 然而， ・体臭和老人味 ・异位性皮肤炎和敏感肌 ・年轻族群的掉发和稀疏发 ・搔痒和过度头皮屑等头皮问题 —为这些问题所困扰的人反而持续增加。 「越是细致护理的人，烦恼越是挥之不去。」 作者滨田和惠女士本人也是其中之一，尽管持续着被认为是正确的护理，却长期受头皮和皮肤不适的困扰。 在与众多顾客面对面交流中，她发现「本应为了变美而进行的护理」反而扰乱了皮肤原有的功能，引发了问题。 通过对皮肤机制、自身经验以及在美容现场累积的实例的理解，她得出了一个新的观点：「不是通过增加来调整，而是通过减少来恢复。」 这背后是创建在「消费」前提下的现代美容结构。 原本不必要的护理也变得理所当然，形成了一种难以停止的状态。 —她认为这正是许多烦恼的根本原因。 关于书籍《减法美容的建议》 正是在这样的背景下，书籍《减法美容的建议》应运而生。 它以「明明做得很好却没有改善」的违和感为出发点，提出了重新审视美容前提本身的观点。 本书发行后，在Amazon Kindle多个类别中获得了排名第一。 读者纷纷表示对「过去常识的违和感」产生共鸣，例如「真希望早点遇到这种想法」、「我一直以为仔细清洗是正确的，但这本书让我有了重新思考的契机」。 「减法美容」的选择 本书提出的「减法美容」选择，不仅仅是一种美容方法，更是一种相信自己的感觉，重新选择的「价值观更新」。 它意味着倾听自己身体的声音，而不是被广告和信息左右。 这个选择不仅能让头发和皮肤变得轻盈，还能让时间、金钱和思绪都变得轻盈，在调整自己的同时，也与环境和社会的运作方式链接。 通过减少，回归本来的状态。 通过减少，满足本来的舒适感。 这种累积将创造未来新的「理所当然」。 关于作者 拥有20多年经验的现役美容师滨田和惠，以自身严重的皮肤问题为契机，对传统美容常识产生疑问，将思维从「加法美容」转变为「减法美容」。 她选择「传达真相」而非「销售产品」，最终撰写了这本书。 她向那些感到「明明做得很好却没有改善」的人，提出了以头发和头皮原有功能为重点的全新美容理念。 【书籍信息】 书名：减法美容的建议 作者：滨田和惠 形式：Kindle版（电子书）／平装版 本书详情请见此处： https://www.amazon.co.jp/dp/B0GHZKG38Y