主妇之友社将于2026年5月14日（星期四）发售杂志书《不拥有生活范本》，书中浓缩了实践属于自己「不拥有生活」的人们的真实住家和精心设计。 《不拥有生活范本》 1,540日圆（含税）主妇之友社 本书的目的不仅仅是「减少物品」，更是集结了那些找出对自己真正重要的东西，并获得舒适日常的人们的实际案例。 第一部分：我的风格「不拥有生活」 Ayajima小姐：重要的不是物品的数量，而是「轻盈」 Ayajima小姐 身为活跃网红的Ayajima小姐，传递着颠覆固有观念的轻盈生活，例如「带着婴幼儿和一个背包海外旅行」。她曾有200件衣服，现在精选出35件每天都想穿的爱用衣物。 她的家不坚持「什么都不放」，而是选择自己和家人喜欢的东西，将留白处用「我家风格」填满，公开了Ayajima流极简主义的精髓。 田村美叶小姐：放下了「憧憬」，钱自然而然地存了下来 田村小姐 田村小姐将每月生活费控制在大约15万日圆，过着心灵富裕的生活。她曾经对「想要一个漂亮的房间」有着无止尽的憧憬，但放下这些之后，她就能全心投入最优先的「旅行」。 她提出了不刻意节省也能自然存钱的机制，以及与物欲聪明相处的方法。 第二部分：9位人气网红「我们舍弃的东西和事情」 Kayo小姐：丢掉大型碗柜后找到的心灵余裕和新收纳方式 经历了不孕治疗这段切身经验后，Kayo小姐开始「缩小」生活。放下物品后，心灵有了余裕，惊人的想法也接连不断地产生。 Kayo小姐 家务时短：衣物「不折叠」。只需将衣服挂在衣架上收纳，就能大幅缩短家务时间。 大型家具的撤除：处理掉结婚时购买的木制碗柜。换成小巧的不锈钢置物架后，厨房的压迫感消失，也提升了防灾方面的安心感。 垃圾桶的替代：停止使用占空间的垃圾桶，改用洗手台下的文档夹代替。这也带来了垃圾量本身减少的喜悦变化。 明天就能尝试！「不拥有生活」的具体方法 本书从时尚、厨房、金钱、育儿等不同领域，丰富地介绍了「舍弃的物品」和「替代方法」。 ・不拥有电锅，兼用「Hot Cook」。 ・严选两种洗剂，大幅减轻库存管理负担。 ・活用「夹链袋」收纳儿童衣物，配合成长灵活应变。 这本指南献给所有在忙碌日常中感觉「快要迷失自我」的人，帮助您找到属于自己的生活「范本」。 --- 【书籍概要】 《不拥有生活范本》 1,540日圆（含税）主妇之友社 书名：《不拥有生活范本》 定价：1,540日圆（含税） 发售日：2026年5月14日（星期四） 版型、页数：A4版，104页 ISBN：978-4-07-463390-6 出版社：主妇之友社 Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4074633906 乐天图书：https://books.rakuten.co.jp/rb/18604281 ※另有电子书 【本件相关媒体洽询处】 ◆主妇之友社 公关窗口◆ C-Publishing Service Co., Ltd. 公关宣传部 pr★c-pub.co.jp（请将★改为@后寄送）