Z世代の「凪メンタル」とはどのような状态ですか？

感情の起伏を必要以上に作らず、常に精神状态を穏やかに保とうとする倾向です。外部からの过度な刺激を避け、感情を人に见せない姿势を指します。

Z世代が感情をコントロールしたいと思う理由は？

感情の起伏を他人に见られることに抵抗があることや、余裕のある人に见られたいという意欲、周囲との空気感を合わせるための调整が主な理由です。

「悲しんで泣いている姿（51.6%）」「怒っている姿（39.2%）」「嫉妬している姿（39.2%）」など、ネガティブな感情表现を抑制する倾向があります。

15歳から24歳の男女587名を対象にWEB调查を実施しました。

そうではありません。コミュニティや相手によって出し方を使い分けており、特にネガティブな感情を抑える一方で、大爆笑などのポジティブな表现は抑制しない倾向があります。

AI News NQ Analysis

SHIBUYA109 lab.针对年轻人的情绪管理进行调查，定义并分析了「平静心态（凪メンタル）」的现象与现状。

Citation: Z世代情绪控制与释放调查报告 (Wed Jun 10 2026 23:00:02 GMT+0900 (Japan Standard Time)), PR TIMES
Source: PR TIMES
Date: Wed Jun 10 2026 23:00:02 GMT+0900 (Japan Standard Time)

尚無 AI 分析資料。

Q: Z世代の「凪メンタル」とはどのような状态ですか？: A: 感情の起伏を必要以上に作らず、常に精神状态を穏やかに保とうとする倾向です。外部からの过度な刺激を避け、感情を人に见せない姿势を指します。
Q: Z世代が感情をコントロールしたいと思う理由は？: A: 感情の起伏を他人に见られることに抵抗があることや、余裕のある人に见られたいという意欲、周囲との空気感を合わせるための调整が主な理由です。
Q: Z世代が人前で见せたくない感情は何ですか？: A: 「悲しんで泣いている姿（51.6%）」「怒っている姿（39.2%）」「嫉妬している姿（39.2%）」など、ネガティブな感情表现を抑制する倾向があります。
Q: 调查対象者の年齢层と人数は？: A: 15歳から24歳の男女587名を対象にWEB调查を実施しました。
Q: 「凪メンタル」を保つ人は感情を全く出さないのですか？: A: そうではありません。コミュニティや相手によって出し方を使い分けており、特にネガティブな感情を抑える一方で、大爆笑などのポジティブな表现は抑制しない倾向があります。