由 Persol Career 公司经营的求职服务「doda」（总编辑：樱井 贵史）于 2026 年 3 月针对全国 20 岁至 60 岁的 1,962 名就业者，进行了一项关于「工作方式与生活充实度」的实态调查。现今，随着工作方式改革带动长时间劳动的纠正，为了解现代人在新生活疲劳与现实差距中，对于「工作」与「私生活」充足感的真实面貌，公司因此进行了此项调查。 调查结果显示，尽管许多社会人士认为「想把时间花在想做的事情或充满热情的领域上」，但实际上却难以确保足够时间。造成这种情况的原因，推测是因为日常工作与生活导致身心疲惫，夺走了余裕，使得个人在私生活中无法找到自发性沉浸的目标。 针对这些结果，「doda」决定将调和「工作」与「私生活」的传统「工作生活平衡」概念进一步进化，提倡将「应该要做的事」与「想要做的事」进行调和的「工作〈喜好〉平衡」（Work-Like Balance）新概念。此外，公司并推出了能将个人状态可视化的「工作〈喜好〉平衡诊断」以及参与型企划「note大赛」。 主要调查结果显示，虽然 51.7% 的受访者感受到社会对工作生活平衡的重视，但仅有 22.2% 的人回答自由时间增加了。此外，在感觉自由时间增加的人群中，有 35.0% 的人感到幸福感没有变化或有所下降。尽管有 61.5% 的人希望未来能增加在个人兴趣上的时间，但目前为提升日常充实感所做的事，排名第一为「充分的睡眠与休息」（46.5%），「放空发呆」（21.3%）亦名列前茅，显示大多数人尚未跨出具体行动的第一步。实现理想的阻碍因素前两名为「经济宽裕不足」（30.3%）与「体力与精力耗尽、疲劳」（29.1%），显示即便在休息时间，劳动者也难以从「必须做的事」中彻底解放出来。