提供转职服务「doda」等的Persol Career株式会社旗下调查机构『Job总研』，针对376位社会男女进行了「2026年 黄金周（以下简称GW）实态调查」。本调查旨在了解民众在GW期间的外出计划、物价高涨与度假方式的关联、理想与现实度假方式的落差，以及节省意识与消费意愿，进而探讨增加收入的行为等。 【GW（黄金周）的节省意识】 在今年呈现弹性放假状态的GW，在物价上涨与避免拥挤的意识背景下，预计将延续去年倾向近距离活动与节俭的趋势。虽然连假仍会带动一定数量的外出意愿，但休闲费用与汽油价格的上涨也可能成为阻碍。即使选择待在家中，高涨的食品和水电瓦斯费用也让家庭负担沉重。在2025年Job总研实施的调查(※1)中，占多数的人认为假日是「经济负担」，并且有许多人表示「如果有放假希望能赚钱」。在预期今年GW将比以往更注重开销的情况下，上班族的GW度假方式发生了什么样的变化呢？ Job总研针对376位上班族男女，调查了GW的外出计划、物价高涨与度假方式的关联、理想与现实的落差、节省意识与消费意愿，以及为了增加收入而采取的行动，实施了「2026年 GW实态调查」。 【调查概要】 调查对象：目前就业中的JobQ Town注册者 调查条件：全国／男女／20~50多岁 调查期间：2026年4月1日〜4月6日 有效回复数：376人 调查方法：网络调查 【TOPICS】 ・整体有54.6%在今年GW「有」外出计划。主要目的是「转换心情・与家人共度」 ・GW理想度假方式第1名是「国内旅游（有住宿）」，而现实第1名则是「待在家中」 ・整体有58.8%因物价上涨改变了GW的度假方式，第1名是「转向低价的选择」 ・整体有39.1%为了增加GW期间的收入会进行「集点活动」等行为。GW的主要支出项目为「外食」 ・整体有62.8%在今年GW会「比去年更节省」，「有消费意愿」占52.4%。总预算平均为5.3万日圆 【GW外出计划有无】 询问全体376位受访者GW的外出计划，回答「有」的占54.6%超过半数，其中「本来就有」占43.4%，「硬挤出计划」占11.2%。询问有外出计划的205人其目的，最多的是「想转换心情」占50.7%，其次是「想和家人・伴侣共度」（49.8%）和「想旅行・出远门」（41.0%）。 【GW度假方式的理想与现实】 询问全体376位受访者GW的理想度假方式，最多的是「国内旅游（有住宿）」占45.5%，其次是「和家人悠闲共度」（38.8%）和「外食」（29.8%）。另一方面，询问今年GW实际的度假方式时，「待在家中」以36.4%居冠，其次是「外食」（26.1%）和「单日休闲活动」（23.9%）。 【物价高涨与GW度假方式的关联】 询问全体376位受访者是否因物价高涨影响GW度假方式，回答「有变化」的占58.8%过半，其中「非常有变化」占9.3%，「有变化」占18.6%，「算是有变化」占30.9%。询问因物价改变计划的221人具体内容，最多的是「选择更低价的方案」（42.5%），其次是「减少外食次数」（41.2%）和「在近处解决」（38.5%）。 【为了增加GW期间收入的行为】 询问全体376人是否在GW期间采取增加收入的行动，39.1%表示「会」，60.9%「不会」。在回答会的147人中，高达74.1%选择「集点活动」，其次是「副业」（38.8%）和「投资」（31.3%）。 【GW的主要支出项目与预算】 询问全体376人GW的主要支出项目，最多的是「外食」占36.7%，其次是「单日休闲・观光」（30.3%）和「食品・在家的微奢华」（25.8%）。此外，关于GW总预算，平均金额为5.3万日圆，中位数3.0万日圆，众数为1.0万日圆。 【GW期间的支出・节省意识】 询问全体376人对今年GW的支出与节省意识，表示「比去年更节省」的人占6...