mariness调查：揭示梅雨季节睡眠困扰与「梅雨疲劳」之成因

常見問題

Q: 梅雨の时期の睡眠に関する主な悩みは何ですか？

A: 调查対象者の多くが「寝つきが悪い（55.3％）」、「疲れがとれない（53.0％）」、「夜中に暑くて目が覚める（43.1％）」といった睡眠トラブルを挙げています。

Q: 梅雨の睡眠中に冷えやむくみを感じる人はどのくらいいますか？

A: 约8割の方が、睡眠中に体温调节がうまくいかないことや、手足の冷え・むくみを「频繁にある（29.8％）」または「ときどきある（54.6％）」と回答しています。

Q: 梅雨の时期の寝苦しさを解消するための対策として主流なものは何ですか？

A: 「エアコンや除湿机を使用する（43.7％）」が最も多く、次いで「通気性や吸汗性の良いパジャマ・衣类を着る（34.8％）」、「扇风机やサーキュレーターを使用する（32.4％）」が続きます。

Q: この调查の対象者は谁ですか？

A: 梅雨の时期の睡眠に関する悩みがある30〜50代の男女506名と、医师506名の计1,012名です。

Q: 就寝时の服装で最も重视されているポイントは何ですか？

A: 调查の结果、就寝时の服装选びにおいて「肌触りの良さ」が重视されていることが分かりました。