确定于今年 8 月举办，在 HYROX 千叶大赛中跑出你的最佳成绩！

Q: 什么是 HYROX 训练俱乐部？

这是 Orangetheory 的特别课程，在仿真 HYROX 赛事项目的环境中，由专业教练提供指导。

Q: 哪些门市提供此课程？

除了麻布十番与关内店外，自 2026 年 4 月起，自由之丘、本八幡、町田与浦和店也将陆续开课。

Q: 初学者可以参加吗？

可以，由于训练是基于个人的心率数据，无论是初学者还是运动员都能安全地参与。

由 Orangetheory Japan 株式会社（总部：千叶县柏市）营运的「Orangetheory Fitness」，将自 2026 年 4 月 1 日（周三）起，将提供全球健身竞赛运动 HYROX 特别训练课程「HYROX 训练俱乐部」的官方加盟健身房数量增加至三倍。新加入的门市包括自由之丘店、本八幡店、町田店及浦和店，加上现有的麻布十番店与关内店，自 4 月起，首都圈内将有多家门市提供如同正式赛事般的训练环境。Orangetheory 的「HYROX 训练俱乐部」通过提供接近实际赛事的训练环境以及专业教练的指导，强力支持参赛者。该课程已在日本举办的过去两届赛事中，培育出 5 名分组冠军及 9 名获奖选手。 近年来让全球竞技者为之疯狂的 HYROX，于 2017 年在德国汉堡发迹，是一项结合跑步与肌力训练，将健身房日常训练以赛事形式重现的全球性活动。2025 年，全球超过 80 个城市举办的赛事吸引了超过 55 万名运动员参加。在日本，继 2025 年 8 月的横滨大赛与 2026 年 3 月的大阪大赛后，参赛人数急剧增加，人气持续攀升。随着近期宣布将于 2026 年 8 月在千叶幕张举办备受期待的首都圈赛事，该活动正受到广大健身爱好者的瞩目。「HYROX 训练俱乐部」针对上位选手、初次参赛者以及寻找训练伙伴的学员，提供符合各种需求的课程架构。诚挚邀请您参加，体验如同正式赛事般临场感的训练。 在过去赛事中培育出多位上位选手！Orangetheory 的「HYROX 训练俱乐部」是什么？ HYROX 被称为「健身界的马拉松」，是一项全球热门的赛事型活动，内容包含跑步机、划船机、农夫走路、药球等健身房常见的训练项目。Orangetheory 的「HYROX 训练俱乐部」实现了其他健身房难以做到的「仿真正式赛事环境」。在跑步 1 公里后进行训练，重复 8 次的简单赛事形式中，若想取得高分，除了各项训练外，间歇训练至关重要。Orangetheory 的常规课程已包含这两者的平衡菜单，而通过参加「HYROX 训练俱乐部」，您将能挑战更佳的成绩。 Orangetheory「HYROX 训练俱乐部」的特点： - 在心率升高的状态下，使用官方器材进行各项肌力训练，重现真实赛事环境。 - 不同于个人训练，在教练与伙伴组成的团体训练环境中，自然地激发潜能。 - 拥有大量具备参赛经验的教练，提供直接导向结果的战略性指导。 - 通过 HYROX 特化课程及难关项目集中训练，强化弱点。 - 享有官方训练俱乐部专属优惠，如 HYROX 门票优先预订及最低价格保证。 Orangetheory 将通过「HYROX 训练俱乐部」全力支持参赛者。报名方式与详情请见以下网站：https://www.orangetheoryfitness.co.jp/hyrox/ 脂肪燃烧 x 肌力训练 x 科技！Orangetheory Fitness 提供基于科学的全方位健身。 源自美国佛罗里达州，在全球 25 个国家开设超过 1,500 家工作室的 Orangetheory Fitness，是一家融合最新心率科技与科学依据间歇训练的创新团体训练工作室。Orangetheory Fitness 的最大特点在于结合跑步机、划船机与重量训练的 60 分钟训练。由于运动强度是根据个人心率数据即时调整，无论是初学者还是运动员，都能以自己的节奏安全且有效地参与。课程内容 365 天每日不同，始终保持新鲜感。此外，针对不同目的提供多样化选择，如仅使用跑步机的有氧特化课程，或以肌力训练为主的楼层课程，满足脂肪燃烧、肌力提升、耐力增强等所有需求。所有课程皆由具备世界标准认证的教练带领，通过科学指导与热情的鼓励，支持学员突破极限。Orangetheory 不仅仅是「健身房」，更是一个结合科学与社群，提供可持续性健身体验的场所。我们特别希望那些觉得「不擅长运动」或「一个人无法持续」的人来体验。我们将持续把这项受到全球青睐的创新健身方式，带给日本更多的人。

常見問題