One Publishing股份有限公司（东京都港区／董事社长：松井谦介）于2026年3月26日（周四）发售了《管理营养师おすぎ的 调理身体的冷冻常备菜》，定价：1,650日圆（含税）。以「冷冻便当」广为人知的管理营养师おすぎ的首本冷冻常备菜书。每周只需进厨房一次，一次大量制作，烹饪和洗碗都能一次完成，节省每天的时间和精力。收录94道冷冻后依然美味、既可作晚餐也可作便当的食谱。依照「容易疲倦」「蔬菜摄取不足」「容易水肿」「食欲不振」等身体状况分类，让你无需勉强即可调理身体。还有可依冰箱现有食材查找食谱的便利索引页。有了这一本，平日晚餐再也不发愁！ 每周一次冷冻常备菜，让平日晚餐变轻松。 由以大热「冷冻便当」广为人知的管理营养师おすぎ所着，首本冷冻常备菜食谱书。一次大量制作平日餐点，烹饪和洗碗都能一次完成，节省每天的时间和餐费。回家后只需用微波炉加热，转眼间晚餐就完成！是忙碌人士的最佳新习惯。与饭一起装入保存容器冷冻，还能成为「冷冻便当」，也可作为课外活动前的点心或宵夜，可依家人各自的生活方式灵活运用。收录全94道注重营养均衡与美味的食谱。还有众多读者期待的、可依冰箱现有食材查找食谱的便利索引页！