株式会社One Publishing（东京都港区／董事长：松井谦介）于2026年3月26日（周四）发售《30分钟慢慢品味的轻松菜单》。这是SNS总追踪人数突破100万的超人气料理创作者nana的首本著作。书中介绍30分钟内即可完成、美味到令人赞不绝口的简单菜单食谱。想要不慌不忙、不勉强自己地做料理，有一些让作业顺畅进行的小诀窍。本书收录了nana的备餐时间表，以及在30分钟内顺畅完成3道菜的食谱。由于对份量感与调味也相当讲究，在偷偷轻松完成的同时，绝对能做出让人不禁赞叹的美味佳肴。 备餐高手是提升效率的关键！轻松完成3道菜的菜单 介绍30分钟内可完成3道菜、简单又美味的食谱。通过nana的备餐时间表与烹饪诀窍，不费力又顺手地做出有份量感的料理。继续自炊的关键，在于能以最低限度的努力完成料理。本书提案只在主菜上稍微用心，副菜和汤品适度放松的3道菜菜单。同时附有30分钟内完成均衡菜单的时间表，备餐顺序也值得参考。此外还介绍了平时就会事先思考的nana独特烹饪诀窍。 简单又美味！SNS热议！超人气30分钟菜单 PART1从SNS上广受好评的「30分钟菜单」中，严选播放次数突破1000万次等大热门菜单介绍。全都是获得众多「简单又好吃」回响的人气食谱。例如「茄子猪五花紫苏卷菜单」在Instagram Reels创下526万次播放、7.8万个赞的佳绩。「家族が喜んで...