【关于书籍《那全都是肠道的事：便便的肠道大革命！排便、睡眠、运动，仅此而已。》的发行】 人生中九成的不适都源于肠道。 一位护理师得出的结论，尽在一册。 《那全都是肠道的事》 2026年3月24日由MdN Corporation发行。 https://books.mdn.co.jp/release/83763/ NurseCure公司（总部：东京都，代表：胃肠良子）发行了书籍《那全都是肠道的事：便便的肠道大革命！排便、睡眠、运动，仅此而已》。 为纪念本书发行，我们将举办一场以「肠道环境」为主题的研讨会活动。 本次研讨会将从多角度深入探讨肠道环境，内容丰富。 那全都是肠道的事：便便的肠道大革命！排便、睡眠、运动，仅此而已 「莫名的不适」或许是来自肠道的信号 容易疲劳、睡眠浅、情绪低落。 皮肤粗糙、头痛、手脚冰冷、掉发、烦躁—— 这些「莫名的不适」常被归咎于年龄或压力，但近年研究表明，其中许多问题都与肠道环境有关。 肠道与大脑通过神经、免疫、荷尔蒙紧密相连（即所谓的「肠脑轴」），肠道的状态不仅影响消化，还影响心理、免疫、睡眠、新陈代谢等全身状况。 作为一名护理师，20多年来观察超过2万人的结论是「不适可从肠道调理」。 本书是根据在医疗前线20多年、面对超过2万名患者的护理师，同时也是NurseCure代表胃肠良子的经验所撰写。 肠道保健可以更简单，只需「排便、睡眠、运动」 谈到肠道保健，人们往往关注饮食限制、补充剂和发酵食品，但本书最重视的是「了解自己目前的状态，并确实地排便」。 A5 通往排便之路 肠道是一个偏好「日常积累」而非「特殊对待」的器官。 肠道是「第二大脑」，也是「最大的免疫器官」 肠道细菌调节免疫力，