致力于预防对人支持工作者（助人者）职业倦怠的 NPO法人 helpwell（所在地：埼玉县狭山市，以下简称 helpwell），将与株式会社鲸鱼实验室（Kujilabo，所在地：东京都，以下简称 鲸鱼实验室）合作，于2026年4月25日（六）为教师等「为了他人而过度努力的助人者」举办在线活动『整理心情自我照护工作坊』。 ■ 举办背景：助人工作者所面临「因温柔而产生的孤立」 在教育、社福与医疗第一线，工作者往往出于「为了眼前的某个人」的强烈责任感，而将自己的身心照护延后。「必须做好才行」「只要我忍耐就好」的成见，正是导致严重职业倦怠（Burnout）与离职潮的重大主因。 helpwell 提出了「让助人者照护成为常识」的使命，推动创建一个让对人支持工作者不再孤立、能互相扶持的互助照护基础设施。另一方面，鲸鱼实验室重视支撑社会运行者的「职涯多样性」，致力于打造一个能让人选择做自己的社会。 双方基于「助人者自身的健康福祉（Well-being），才是优质支持的源泉」此一共识而携手合作。为了在教育与社福现场工作的人们，能重视自身的照护并持续活跃，因而促成了本次工作坊的举办。 ■ 工作坊内容：1小时的「找回自己时间」 helpwell 代表樱田女士将担任讲师，提供结合了理论与实作的课程。 - 讲座「为什么助人者接受照护很困难，又为何必要」 20分钟 - 实作「整理心情的自我照护练习」 20分钟 - Q&A（包含感想分享） 10分钟 ■ 活动概要 主题：给为了他人而过度努力的你 整理心情自我照护工作坊 日期：2026年4月25日（六） 9:00 - 10:00 举办方式：在线（Zoom） ※将提供期间限定的视频回放 对象：教职员、社福・医疗・长照从业人员，以及正在从事支持他人活动的人 参加费用：免费 报名链接：https://kujilabo20260425.peatix.com/ ■ 讲者简介 樱田千江里 NPO法人helpwell 代表理事 1996年出生。以『让助人者照护成为常识』为旗帜的 NPO法人helpwell 代表理事。致力于为支撑社会的人们提供对话的场域。过去曾从事放学后日间照护、小学支持等儿童发展支持领域的工作。其后，为了探索能让孩子幸福成长的教育福祉，于2018年前往丹麦与荷兰进行教育考察。回国后体悟到「孩子要能幸福成长，大人的幸福或许才是关键」，于是为全国200位以上的对人支持工作者举办照护活动，并设立了NPO法人。期盼能打造一个理所当然地触及心灵、反复对话，且无论何种生命都能受到欢迎的丰裕社会。 ■ 未来展望 helpwell 将以此活动为契机，深化与鲸鱼实验室等合作伙伴的链接，将「共助」的文化推广至全国，让助人者不再独自承担，能将利用外部社群与资源视为理所当然。 目前，helpwell 设置了在2026年度将助人者照护场域传递给1000人的目标。通过加速与外部专业组织合作（如本次工作坊），我们将开创一个未来，让「助人者照护」不再只是暂时性的倡议，而是成为社会公共基础设施被落实。 此外，我们计划通过目前正在进行中的群众募资，将这场「让助人者照护成为常识」的运动，转化为更巨大的社会浪潮。 【目前正在进行群众募资】 为了让助人者照护成为常识的挑战。恳请大家给予温暖的支持。 网址：https://camp-fire.jp/projects/916682/view ■ 主办单位 【关于株式会社鲸鱼实验室（Kujilabo）】 【关于株式会社鲸鱼实验室（Kujilabo）】 「为支撑社会的人们，带来职涯的多样性」