■ 许多女性是否为了美容和健康而关注饮食生活？ 相信有许多女性都想为了美容和健康而稍微调整日常饮食。吃什么、怎么吃，可能会影响身体和肌肤的状况。 因此，这次我们与 SajiOne 共同针对全日本 200 名女性，进行了关于「美容与健康的饮食生活与营养习惯」的问卷调查。 ※引用本新闻稿内容时，请务必配合以下事项： ・注明引用来源为「株式会社NEXER与 SajiOne 的调查」 ・设置前往 SajiOne（https://sajione.jp/）的链接 ・设置前往对应文章（https://sajione.jp/content/columns/202604_survey/）的链接 调查概要： - 调查方式：网络问卷 - 调查期间：2026年4月7日 ～ 4月17日 - 调查对象：全日本女性 - 有效回答：200份 ■ 56.0％ 的女性回答「为了美容或健康而注意饮食生活」 首先，我们询问了是否为了美容或健康而注意饮食生活。结果显示，「非常注意」占 17.5％，「稍微注意」占 38.5％，合计有 56.0％ 的女性回答「为了美容或健康而注意饮食生活」。另一方面，「不太注意」占 24.5％，「完全不注意」占 19.5％。 ■ 83.0％ 表示在饮食生活中最注意「多摄取蔬菜与水果」 针对回答「注意饮食生活」的受访者，进一步询问具体注意的事项。最多的是「多摄取蔬菜与水果」，占 83.0％。其次是「有意识地摄取蛋白质」59.8％、「充分补充水分」51.8％。其他还包括「摄取发酵食品」41.1％、「减少糖分摄取」31.3％、「减少脂肪摄取」29.5％。 部分受访者的意见： - 「我有意识地补充营养补充品，因为排便有明显改善。」（20多岁，女性） - 「习惯性摄取发酵食品并减少油脂。」（30多岁，女性） - 「尽量不摄取人工甜味剂等添加物。」（30多岁，女性） - 「重点摄取钙质、铁质和维他命C。」（40多岁，女性） ■ 68.7％ 回答「有意识地摄取维他命C」 接下来，关于是否意识性地摄取维他命C，回答「每天都有意识摄取」占 24.1％，「有时会意识摄取」占 44.6％，合计有 68.7％ 的人回答「有意识地摄取」。