■ 关于24小时营业的健身房，你了解多少？ 即使知道运动对健康很重要，但为了兼顾工作与私生活，很难抽出时间去健身房。相信有许多人都有这样的烦恼。 近年来，随着生活型态的多样化，清晨或深夜也能使用的「24小时营业健身房」正在增加。实际上，大众对24小时健身房的认知度与兴趣到底有多高呢？ 因此，这次我们与健身新手也能轻松前往的24小时健身房『SynerGym』合作，针对全国500名男女进行了关于「24小时健身房的认知度与使用」的问卷调查。 ※若要引用本新闻稿的内容，请配合以下事项。 ・注明引用来源为「株式会社NEXER与SynerGym的调查」 ・设置指向SynerGym（https://synergym.jp/）的链接 「关于24小时健身房的认知度与使用的问卷」调查概要 调查方式：网络问卷 调查期间：2026年3月25日 ～ 4月1日 调查对象：全国男女 有效回复：500个样本 问题内容： 问题1：您知道有「24小时营业的健身房」吗？ 问题2：您对24小时健身房有什么样的印象？（可复选） 问题3：您对「24小时营业的健身房」有兴趣吗？ 问题4：如果使用24小时健身房，您想在哪个时段去？ 问题5：请告诉我们原因。 问题6：您对24小时健身房所要求的服务或设备是什么？（可复选） 问题7：关于24小时健身房，如果有觉得「如果是这样我就想用」或「这里让我感到不安」的地方，请告诉我们。 ※原则上四舍五入至小数点后第一位，因此合计可能不会刚好是100％。 ■ 34.4％回答「知道24小时营业的健身房」 首先，我们调查了对24小时营业健身房的认知度。 结果显示，「知道」占34.4％，「有听说过」占19.0％，合计有53.4％的人认知到24小时健身房的存在。另一方面，回答「不知道」的人高达46.6％。 虽然24小时营业的健身房以都市为中心不断增加，但似乎仍有将近一半的人尚未意识到其存在。对于日常不关心健身的人来说，可能根本就很少有机会看到。 ■ 49.4％认为「可以随时去很方便」 接着，我们询问了对24小时健身房有什么样的印象。 最多的是「可以随时去很方便」，占49.4％，约半数的人对这一点感到有魅力。不受时间束缚就能训练，这个24小时健身房独有的优势似乎已经确实传达出去。 其次是「深夜感觉很可怕」占23.8％，「似乎能按自己的步调去」占21.6％。 可以看出，虽然对便利性有所期待，但对于深夜时段安全面的不安依然根深蒂固。 ■ 11.6％回答对24小时健身房「有兴趣」 接着，我们询问了是否对24小时营业的健身房有兴趣。 结果为「有」占11.6％，「没有」占88.4％。 此外，我们向回答对24小时健身房有兴趣的人，询问了他们想使用的时段。 最多的是「早晨」，占29.3％。 其次是「晚上」的22.4％和「深夜」的15.5％。 那么，他们分别是基于什么原因选择该时段的呢？ 回答「早晨」的人： ・感觉人比较少。（30代・女性） ・因为早上感觉很好。（30代・男性） ・因为活动身体后再去上班。（40代・男性） 回答「晚上」的人：