NEXER与皮拉提斯工作室「the SILK」于2026年3月31日至4月6日期间，对全国231名女性进行了调查。主要发现包括：74.9%的女性随年龄增长感受到身体变化。前三大变化是疲劳（72.3%）、新陈代谢下降（55.5%）和体型变化（52.6%）。59.5%感受到变化的女性并未采取任何行动。在有采取行动的女性中，散步（60.0%）和伸展运动（50.0%）是最常见的活动。其他措施包括饮食改善（34.3%）、补充剂（31.4%）、肌肉训练（21.4%）、改善睡眠（20.0%）和瑜伽/皮拉提斯（11.4%）。58.1%的女性相信身体在任何年龄都可以改变。