「如果AI持续进化，像我这样没有经验的人是不是就没有工作可做了……」——。随着AI的显著发展，准备开始从事远距工作的女性们纷纷表达了不安。 针对女性的职涯社群「Ms.Academy」，针对目前通过使用PC进行远距工作并获得稳定收入的109名女性，实施了「PC类业务与AI运用实态调查」。 结果显示，虽然她们之中有过半数最初对AI感到恐惧，但目前有超过8成的人将生成式AI作为「优秀的助手」灵活运用，大幅缩短了有限的作业时间。 在本文中，我们将结合问卷结果，介绍即使是无经验者，也能将AI化为盟友并聪明工作的3个要点。 ■ 调查摘要 ・约5成的远距工作者在无经验时，曾抱有「工作会被AI取代」的不安。 ・目前约有8成活用ChatGPT或Gemini。作为「校对」与「大纲制作」的助手。 ・通过使用AI，实际感受到作业时间缩短与品质提升。每天仅需工作「3至4小时」即可聪明地获得收入。 【针对109人的调查】通过远距工作月入5万日圆以上的女性实态调查 本调查针对目前通过使用PC进行远距工作，每月获得5万日圆以上稳定收入的109名女性进行。 受访者中，30多岁与40多岁占了约7成（71.5%），且有半数以上（54.1%）正在育儿中。 目前的就业状况以「居家自由工作者・业务外包（38.5%）」最多，但也包含许多「需进办公室的正职人员（23.9%）」及「兼职・打工（16.5%）」，由此可见她们巧妙地运用本业或育儿的零碎时间来实现收益化的实际情况。 【实态】「我的工作会消失吗？」过半数曾对AI抱持的不安